마운자로 맞으면서 운동도 같이 하셨나요?

케이스

몸을 움직이는게 도움이 된다고 합니다. 그렇지만 본인의 몸 상태에 맞춰야 하고 너무 격한 운동은 오히려 도움이 안된다고 알고 있어요. 가볍ㄱ게 오래 하시는게 좋을 것 같습니다.

숲과 나무

마운자로 치료 중 운동을 병행하는 것은 매우 권장되며 실제로 많은 분들이 함께 하고 있습니다.

민트홀릭

저는 가볍게 걷기부터 같이 했어요.
운동 병행하니 체중 관리에 더 도움이 됐습니다.

:D

개인차가 있나보네요 
본인한테 맞는 방법을 병행하면 좋을 것 같아요