칫솔질 개선하고 영양제 먹으면서 이 시림 치료했어요.

예전에는 살면서 특별히 이가 시리다는 느낌을 받지 못했는데 1년 전쯤부터 특히 찬 음식을 먹을 때 이가 시리다는 느낌을 많이 받았어요. 자꾸 이가 시리니까 음식물 먹을 때마다 신경이 쓰여서 이 시림 치료를 해야겠다고 마음 먹고 이것 저것 정보를 찾아 본 후 이 시림 치료에 도움이 되는 칫솔과 영양제를 구입했어요. 몇 달 동안 바꾼 칫솔로 이를 닦고 영양제를 먹었더니 이가 시린 증상이 점점 없어지면서 이 시림 치료가 됐어요. 

이가 시린 데는 여러 가지 이유가 있더라고요. 저 같은 경우는 치과에도 가 봤는데 충치 치료를 하고 이 사이의 균열을 메꾼 후에도 이 시림 현상이 계속돼서 치과에서도 특별한 원인을 모르겠다고 하더라고요. 

그래서 이 시림 치료를 위해서 개인적으로 이것 저것 정보를 찾아 본 결과 아무래도 치경부 마모증이나 치아 과민증과 관련이 있을 것 같았어요. 

치경부 마모증은 두꺼운 칫솔모를 사용해 힘을 줘서 칫솔질을 하면 치경부가 마모되면서 이 시림을 유발하는 건데요. 그래서 이 시림 치료를 위해서 부드럽고 얇은 칫솔모를 구입해서 사용하고 이를 닦는 습관도 힘을 좀 빼고 부드럽게 칫솔질하는 방식으로 바꿨어요.

그리고 치아 과민증도 이 시림의 원인이 될 수 있다고 해요. 치아 과민증은 치아의 상아질이 외부 자극에 민감해져 시리거나 찌릿한 통증이 발생하는 상태를 말해요. 

치아 과민증 증상을 완화하고 이 시림 치료에 도움이 되는 영양제가 칼슘, 마그네슘, 오메가3 등이라고 하더라고요. 칼슘과 마스네슘은 치아와 잇몸의 구조적 건강 유지에 필수 영양소이고 오메가3 잇몸 건강과 이 시림 치료에 도움을 준다고 하더라고요. 

그래서 이 시림 치료를위해서 1년 동안 칼슘, 마스네슘과 오메가3 영양제를 꾸준히 복용했어요.

이렇게 이 시림 치료를 위해서 약 1년 동안 올바른 칫솔질을 하고 영양제를 복용했더니 이가 시린 증상이 이제는 거의 없어졌어요. 앞으로도 치아 건강을 위해 계속 노력하려고 해요.