이번주도 식단관리 열심히 해보려 합니다.
1끼는 건강하고 가볍게 먹기
틈틈히 물 자주 마시기 - 1.5리터 목표로
매일 걷기 8000보
혼자 있을땐 계단 이용하기
이번주도 건강을 위해 힘내볼게요
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