이번주 건강목표!

 

이번주는 건강목표는

저녁 식사 안하기 입니다

오랫동안 해왔던 패턴인데

여행다녀오면서 그게 무너지면서

다시 루틴을 잡기가 쉽지 않않더라구요

7일만에 다시 루틴 잡았구요

이걸 잘 유지해내는서 다시

꾸준히 이어가는게 목표입니다!화이팅

댓글32
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    편지한통
    여행다녀오면 루틴이 무너지기 쉽죠 
    얼른 다시 일상으로 돌아오시길
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    지폐메이커
     덥고 습한 날씨가
     
    지속되겠죠ㅜㅜ지치지않게 화이팅입니다 
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    희야
    여행 다녀오셨군요
    여독은 풀리셨나요?
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    유가연
    ㅈ저녁 식사 안하면 배고프지않나요그래도화이팅입니다
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    양양
    여행 다녀와서 루틴 잡기 쉽지 않으네데
    다시 루틴 잡으신 것 대단하시네요
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    김기자
    여행을 가면 아무래도 기본 루틴이 깨지기 쉬워요. 다시 화이팅입니다
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    행복한♡앤
    저녁 식사 안하기~!! 너무 힘든 목표 아닌가요? 꼭 이루시길 바랍니다. 파이팅 응원할게요
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    Quadruple 4 Project
    아 저녁식사 루틴.. 유혹이 너무 많은대
    꼭 성공하시길 바래여
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    닥-행복한베니
    저녁을 안 먹고 버티기 힘드실 텐데 그간 해오셨다니~~
    화이팅 하시길요 ^^
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    사팔
    맞아요 여행 가서는 안 먹을수 없잖아요 
    여행 갓다 오면 다시  시작 해야죠 
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    김민정
    피이팅 응원할께요.
    날 더운데 건강챙기세요.
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    Y
    아침 점심을 잘 드시는건가요?
    모임때는 어떻게 하세요?
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    지미니향기
    저녁식사 안하기 응원합니다
    꾸준히 하시고 힘내세요 
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    박경남
    저녁식사를 하지 안으시려구요 응원할테니 꼭 성공하세요
    주말도 잘 보내시구요
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    블루버드
    저녁 식사 안하기는 해 볼만한 목표인것 같아요..저녁 식사가  가장  체중에 직접적으로 영향을 미치니까요..응원합니다..
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    라라리
    저녁식사 안하기 전 힘들더라구요ㅠ 너무 배고파져요
    화이팅하세요~!
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    walker
    저녁식사 안하기가
    저랑 비슷하시네요
    저는 7시이후 금식이라 ^^
  • JN
    저녁식사 안하면 효과는 확실할것 같아요
    꼭 실천해보세요
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    늘감사하자
    설정하신 목표 이루실거예요
    응원합니다
    
  • Kkk
    건강목표설정 응원합니다
    파이팅하세요 ^^ 

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