이번주 건강목표

이번주 건강목표

만보걷기

등산 주1회

홈트 주3일 1시간

14시간 공복 유지하기!!

부지런히 움직이기~

댓글40
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    지폐메이커
    잘 실천중이시군요
     
    응원합니다 화이팅
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    SKY0118
    등산 주1회 
    14시간 공복 유지 화이팅이요
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    양양
    14시간 공복이 잘 맞으시는 것 같아서 부럽네요
    저는 공복시간이 길면 힘들더라구요
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    Quadruple 4 Project
    주1회 등산 대단하세요..
    저도 결혼전에는 등산 자주 다녔는대..
    부럽네요
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    사팔
    14시간 공복 유지하기 저도 한번 해봐야 겠어요
    파이팅 합시다 
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    현진
     특히나 물많이 마셔줘야지요
    화이팅입니다 응원할게요 
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    지미니향기
    등산을 하시나봐요
    부지런히 움직이시고 성공하세요^^
  • 다우니향기
    이번주 건강목표도 응원합니다 ㅎㅎ
    꼭 이루시길 바랍니다 
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    늘감사하자
    설정하신 목표 이루실거예요
    응원합니다
    
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    채아미
    14시간 공복 대단하신거 같아요
    화이팅이예용
  • 최영주
    화이팅!!
    저두 부지런히 움직이기 ㅎㅎ~~
  • Kkk
    건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요 
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    기멩멩
    14시간 공복 유지하기 어려울거같은데
    화이팅입니다!
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    녹천
    어휴 이날씨에 등산은...
    전 자신없는 목표네요 ㅠㅠ
    얼마전 낮은 산도 간신히 완주했답니다
    산행도 안하다보니 이젠 힘들어서 자신이 없어요
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    러블리yu
    저도 공복유지 하고 있는데 공복유지가 진짜 힘든 것 같에요
    건강목표 화이팅입니다
    JN
    작성자
    아점먹고 저녁 일찍 먹고 야식 안하면 되는것 같아요
    배고프니까 일찍 자기!
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    walker
    계획하신바 
    목표 달성하시길 바랍니다!
    JN
    작성자
    감사합니다
    조금만더 조금만 더!
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    유가연
    14시간 공복 유지하기 대단하세요등산도 대단하시네요
    JN
    작성자
    네에 최대한 노력이요
    건강하세요
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    로또2등당첨
    아 등산가고싶네요
    산에가서 아래도 내려다 보고싶고 ㅎ
    JN
    작성자
    넘넘 더우니까 좀 낮은산으로요 
    땀도 흘리구요 건강하세요
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    구름방울
    비만 안오면 저도 주말에 등산가고 싶네요~ 목표 응원합니다!
    JN
    작성자
    이번주는 오전엔 안올것 같아요
    비가 너무 내렸어요ㅠ
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    Y
    14시간 공복 유지, 화이팅입니다.
    저도 간헐적단식 생각중이에요!
    JN
    작성자
    자주 조금씩 먹었는데 공복 시간을 주는게 소화기간에 좋데요 내몸 아끼기

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