이번주 건강 목표

이번주 건강 목표

 

필라테스 동작 열심히 따라하기 

 

필라테스는 자세 교정되고 근력, 유산소 운동 되는 것 같아요

좋은 동작이 많은데 몸이 유연하지 않아서 잘 안되는데요

 

열심히 선생님 동작 따라해서 건강해져볼거에요~

댓글41
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    지폐메이커
    건강 목표 설정하셨네요. 
     
     설정하신 모든 거 다 실천 성공하시길 바랄게요
     
     
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    양양
    필라테스가 속근육 만들기도 좋아서
    자세도 바르게 되는 것 같아요
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    행복한♡앤
    팔라테스 열심히 하시는군요.
    열심히 실천하시길 응원할께요
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    사팔
    필라테스 자세 교정도 된다니 너무 좋네요 
    열심히 하세요 화이팅 
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    현진
    팔라테스 열심히 하시는군요.
    건강한 한 주 보내시고 건강 목표도 잘 실천하세요
  • 다우니향기
    이번주 건강목표 응원합니다 
    화이팅하시길 바랍니다 
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    늘감사하자
    내 건강 챙기기 응원해요
    파이팅입니다
    
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    채아미
    저도 필라테스 배워보고 싶네용ㅎ
    아이가 크면 저도 도전ㅎㅎ
  • Kkk
    필라테스 은근 어렵더라고요
    파이팅하세요
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    걷기와
    오늘도 목표 달성 파이팅하세요.
    날씨가 더워서 요즘 운동이 쉽지 않네요
  • 보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    금지니
    필라테스 하시는 군요. 화이팅하세요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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    햄찌
    필테넘좋지요
    화이팅입니다!!
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    저스틴
    이번주 건강목표
    보기좋습니다 화이팅
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    송쩡
    저도뻣뻣한 스타일이라 잘은 안되지만 따라하며 조금씩 느네요
  • 쑥쓰1004
    유연하지 않아도 무리하지 말고 따라하면
    절로 좋아진다 하더라구요
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    제라늄
    필라테스 허리에 부담갈까봐 못하는데
    효과 보시는 것 같네요. 열심히 하시기 응원할께요
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    아몬드봉봉
    따라하다보면 어느 순간 잘하는 때가 올거에요~~ 응원하겠습니다 !!
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    ㅇㅅㅇ
    필라테스 배워보고 싶네요. 완전 나무토막이라서
    용기내서 도전해봐야겠어요. 건강목표 달성하시길 바래요 
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    포필
    필라테스 열심히 하면 좋다고 하네요
    건강에 많은 도움 되시기 바랍니다.

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