목 아프신분들 필라테스요

지폐메이커

필테가 스트레칭 위주로 해주면 좋아요
아무래도 자세 교정도 되니

김민정

필라테스 전화 해서 물어보세요.
상담해보심 알것 같아요.

케이스

목이아프면 필라테스보단 스트레칭이낫지 않을까요?
비슷하지만 살짝 다르는낌

희야

저는 한의원가요.
침 맞으면 좀 낫더군요

lsy

목이 아픈데 필라테스가 효과가 있을까요? 전 해본적은 없지만 왠지 안될것 같네요

혀ㄴ

기구 필라테스하더라도 매트 필라도 같이 하는 거 보고
매트했는데 몸이 개운해지는 느낌은 있지만 통증완화는 모르겠어요

영경

목하고 어깨는 글쎄요
자세가 바르게 되는것 같아요

cashwalker

아 저도 목 어깨 너무 뭉치고 안 좋은데 도움된다면 저도 하고 싶네요ㅠ

꼬냥아

필라테스 하면 기본적으로 자세가 
발라지면서 척추가 바로선데요 ~ 속근육 운동이라 안하는거보다 좋을것같아요 

뚱1

목하고 어깨 효과는 모르겠고요.
필라테스는 웬지 비싼 기분이 들어서 시작할 엄두가 안 나더라구요.
요가는 많이 생각해봤는데 중도에 안 다닐까봐서 시작도 못했어요 ㅠㅠ