물 2리터 마시겠습니다.

더워서 요즘에 커피를 달고 살았더니 급 노화거 오는거 같은 느낌이에요.

물 마시기 버거워서 물 잘 마실 수 있게 치트키로 콤부차 사놓고 그것도 방치했네요.

이번주부터는 하루 2리터 물 챙겨 마실게요

댓글58
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    이번주 건강 목표 좋으네요...
    꼭 실천하시길요.
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    지폐메이커님 감사합니다 
    실천중입니다^^
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    내 건강 챙기기 응원해요
    성공하길 빕니다
    
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    늘감사하자님 감사합니다 
    성공중입니다^^
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    물2리터 너무 어려워요
    건강목표 화이팅입니다
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    요새 잘 하고 있어요
    응원 감사합니다 
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    저도 물마셔야하는데 쉽지않더라구요
    물 2리터 마시기 응원합니다!
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    날 더우니 잘 마셔지네요ㅎ
    응원 감사해요 
  • 역시 물 마시는거는 꼭 필요한거 같아요 
    우리 잘 챙겨마시고 건강해지자구요
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    이카루스님 감사합니다 
    열심히 챙겨 마실게요
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    물 2리터 챙겨마시기 어렵지만 화이팅입니다~
    수분보충도 되고 좋네요 ㅎㅎ
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    열심히 챙겨 마실게요
    물 마시기 응원 감사해요 
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    물자주마시세요
    앞으로는 잘지키시면되죠
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    네 그래볼게요
    물마시기 파이팅입니다 
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    커피 많이 마시면 노화 오나요?
    저도 줄여야겠네요! 하루 2~3잔 마시는데.. 
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    커피가 체내 수분을 뺏어간데요
    알면서도 안고처지네요
  • 물 너무 많이 마시면 안되요~~~
    신장에 무리가 간대요~~
    커피를 조금 줄여나가고 
    물을 조금씩 늘려나가보세요
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    감사합니다  커피줄일게요
    냉커피 달고 사네요요즘
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    커피보단 생수로 마시는게 좋다네요
    건강한 물로 건강챙기세요
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    커피 줄이기 쉽지 않네요
    물 챙겨 마실게요
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    저도 수시로 마시려고 노력합니다.
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    노력중이시군요
    우리 같이 노력해보아요
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    저도 물 열심히 마시려고 콤뷰차 구매해뒀었는데
    여름이라 그런지 그냥 물도 잘 마셔지더라구용
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    물 마시기 응원합니다 
    콤부차 타 마셔야겠어요
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    물 2리터 마시기 응원해요
    저도 하고있어요~~
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    지미니향기님 응원 감사해요 
    열심히 해 볼게용 
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    여름이라 겨울때보단 물 더 마시게 되더라구요 ㅎ
    물마시기 응원합니다!!
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    디귿님 감사합니다 
    물 마시기 함께해요
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    저도 요즘에 커피를 줄여보려고 커피대신에 콤부차 마시고 있어요
    상큼해서 먹기 좋더라구요 
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    커피 줄이기 쉽지 않네요
    콤부차 맛나지요
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    저도 요즘 땀을 흘리니 갈증이 심해서 물 엄청 마셔요
    2리터도 넘게 마시는듯요
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    물 마시기 실천중이시네요.
    건강하세요
  • 응원합니다 -ˋˏ * ٩( ◡̉̈ )۶ * ˎˊ- 화이팅입니다 
    오늘의 하루도 거침없이 행복하게 보내요! 
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    채소걸님 응원 감사해요 
    행복한 주말 되세요 
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    너무 과하게 물 많이 마셔도 좋지 않다고 하네요
    그래도 2리터 정도면 적당한 거겠죠?
    저도 마셔야겠어요 ㅎㅎㅎ
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    2리터가 적당하대요.
    꼭 클리어 할게요
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    그래도 날이 더우니 운동하면서  그나마 
    물을 마시는것 같아요
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    지영도영님 물 마시기 힘드네요
    그래도 파이팅해봅니다
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    저도 노력중인데 겨우 1리터 마실까 말까 하네요
    식탁에 물 올려두고 보일때 마다 드세요~^^
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    눈금있는 물병에 담아먹어요.
    엄청 힘드네요

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