목이 너무 자주 상해요

목이 너무 약해서 걱정입니다. 

성대가 문제입니다. 말을 많이 해야 하는 직업이라 목 상태가 늘 안 좋은 편입니다. 작게 말하고 적게 말하려고 노력하지만 제대로 되지 않습니다. 

성대에 무리가 많이 갑니다. 같은 직업을 가진 사람 중에 성대결절로 수술을 한 사람도 있습니다. 전 아직 수술은 아니지만 이비인후과를 자주 갑니다. 

도라지액을 자주 마시고 늘 목 관리에 신경쓰지만 목이 아파 힘들 때는 정말 이 직장을 관둬야 하나 하는 생각도 듭니다.