건강인증샷

의욕상실과 무력감

2024.05.05 16:00

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저는 뚜렷한 원인이나 이유 없이 그냥 만사가 귀찮아지고 의욕이 없어질때가 있어요 심한 경우 잠도 못이루고 자더라도 깊이 못자고 자꾸 깬답니다 나이가 들어갈수록 빈도가 많아져요

처음엔 술로 해결하려고 하였으나 일시적이고 상황이 더 안 좋아 졌습니다

저는 산행이나 운동으로 어느정도 극극복했습니만 해결해야하는 과제입니다

서수지

저도 가끔 번아웃처럼 오는편인데 힘드시겠어요
운동으로 극복하는게 쉽진 않았을텐데 저도 배우고싶네요 화이팅입니다!!

2024.05.20 18:41

이베트미욘

의욕상실 정말 힘든것 같아요. 
저도 무력감이 오면 눈앞에 무슨 일이 터져도 손도 안 대게 되더라구요 ㅠㅠ

2024.05.11 14:45

마님

운동치료!
햇볕도 쬐고 활동하라는 거죠

2024.05.05 17:37

그냥걷자

작성자

맞아요 음지에만 있지말고ㅈ
밖으로 나오라는것이겠지요

2024.05.05 19:42

로또2등당첨

저도 의욕상실 무기력이 좀 심한편이예요 
가만히 두면 안되는걸 알지만 ...그래서 그런지 술도 자주 마시게 되고... 그냥걷자님은 산행과 운동으로 어느정도 해결이 되셨다니 다행입니다 ^^ 저도 노력해봐야겠어요 물론 쉽진 않겠지만요 ...

2024.05.05 16:05

그냥걷자

작성자

기아 타이거즈 최희섭의 인터뷰에서 들었습니다 
슬럼프를 극복하는 방법중에 하나가 산행이었다고 하네요
저는 그후 세벽 네시에 산에가는 습관이 생겼어요

2024.05.05 19:41