결혼전부터 허리가 안 좋았어요
한번씩 삐껏하면 며칠 씩 치료받고 좋아졌는데 이젠 나이 들어서 며칠 가지고는 안 되네요
얼마전에는 바닥에 떨어진 옷을 주으려다가 고대로 넘어갔어요
몸을 꼼짝도 움직일수가 없어서 하루종일 바닥에 있다가결국은 119불러서 큰 병원가서 MRi 찍고 입원했어요
디스크 수술을 받기에는 그리 심하지 않다고 해서 주사 치료 받고 일주일 입원해 있다가 퇴원했어요
허리를 삐끗하면 일단 생활이 안 됩니다
걸어다니는걸 못 해서 거의 누워서 최소한으로 움직이면서 완화될떄까지 기다려요
생활자세가 중요하다는데 정말 어떤게 나쁜 자세일까요?
하면 되는 자세보다는 절대로 하면 안 되는 자세를 알아야 예방에 도움이 되겠지요
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밤에 비가 내립니다[4]
댓글오전에 비 많이 오더라고요. 여긴 이제 다 그쳤는데요200026.11.05 - 02댓글자기 전 스트레칭으로 10월 마무리 잘 하셨네요430026.11.01
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- 01댓글비 오는 날 활력 충전을 위해 홍삼정 챙겨 드신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 환절기에는 면역력 관리가 정말 중요한데 알맞게 챙기셨네요. 늘 기운 잃지 마시고 건강하고 상쾌한 하루 보내시길 바래요^^541026.10.13
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댓글공복에 유산균 챙겨 드시는 건강한 루틴 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 매일 꾸준히 실천하시는 모습이 참 보기 좋아요. 장 건강 잘 챙기셔서 매일 가볍고 편안한 하루 보내시길 바래요^^601026.10.13 - 03댓글아침에 공복 스트레칭으로 몸을 깨워주신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 피곤한 아침에도 움직이신 것 자체가 대단한 실천이에요. 오늘 밤엔 푹 주무시고 내일도 상쾌하게 시작하시길 바래요^^611026.10.13
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