이번주 건강 목표 설정

 

 

만보 걷기 (매일, 하루도 빼먹지 않기!)

러닝 5km 주 2회 이상, 3km 주 2회 이상

물 1-2L 챙겨마시기

긍정적으로 생각하기

댓글30
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    같이 힘내요. 님 하루를 건강히 시작하세요. 
    멋진 목표 보고 님 저도 멋진 하루 시작합니다. 
    
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    ㅁ만보걷기 하루라도 안하면 찝찝하더라구요 ㅎㅎ
    열심히 하시구 긍정적 생각 응원해요 
  • 긍정적으로 생각하는거 정말좋아요
    저도 노력해봐야겠어요  ㅎㅎ
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    건강목표꾸준히 잘 실천하시기바라요,,
    응원합니다
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    러닝 5km  몇 번 하시면 금방 체지방도 빠지고 좋아요.
    꼭 건강목표 성공 하시길 바랍니다.
  • 매일 만보걷기 대단하시네요
    응원합니다
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    긍정적인 마인드로 열심히 하시면 잘 될겁니다
    저두 열심히 해야겠어요
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    이번주 건강목표도 잘 실천하시길 응원합니다
    긍정적으로 생각하기 너무 좋은거 같네요
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    목표하신거 꼭 성공하시길 바랍니다. 
    화이팅입니다. 
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    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    물 챙겨 마시기가 생각보다 힘드네요 ㅎㅎ
    오늘도 조금씩 자주 마시자 했는데 어느새 안마시고 있네요 ㅎ
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    저랑 비슷한 목표가 많네요. 저도 만보걷기는 항상 하고 있어요. 파이팅입니다.
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    만보와 러닝을 함께 하시는 군요. 더운데 고생 많으세요. 
    이번주도 건강목표 응원합니다. 
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    응원해주셔서 감사합니다
    러닝이 하다보니 재미있어요.
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    이번주 건강목표 꼭 성공하실수 있도록 응원합니다
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    다들 응원해주셔서 감사해요
    이번주도 갓생살기!
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    긍정적으로 생각 하기가 정말 중요 한것 같아요 
    건강한 몸과 건강한 정신 만들어요 
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    심신이 건강해야 다음을 도모하죠
    감사합니다^^
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    만보걷기 물마시기 도 너무좋지만
    긍정적인 생각하기 목표가 젤 좋은거같아요 ^^
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    ㅎㅎㅎ 제일 어려운거 같아요
    오늘도 좋은하루되세요!
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    와 건강목표 응원합니다.
    만보 러닝 물마시기 저도 도전해볼까해요
    긍정적생각 이거 너무 좋은거 같아요 ^^ 파이팅요
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    러닝 생각보다 재미있어요 ㅎㅎ
    꾸준히 같이 해보아요
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    저도 하루 만보걷기네요
    일요일까지 쭈욱~만보걷기 화이팅입니다 
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    일요일이 얼마 안남았네요 ㅎㅎ
    같이 화이팅해요 수고하세요
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    건강 목표 성공  응원할게요 화이팅입니다 
    즐거운 오후 시간되세요 
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    항상 하던건데도 매번 ㅎㅎㅎ
    감사합니다
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    멋진 목표네요 성공 응원합니다 
    아자아자 힘내용
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    작성자
    ㅎㅎㅎ 별거 아니지만 매일매일
    실천하고 있네요!

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