제 건강 목표는 다음과 같습니다
1. 운동 꾸준히 틈틈이 하기
평상시에 운동을 거의 안해서 틈틈이 앞에 공원 산책하기
2. 꾸준히 운동하기
하루 20분이라도 꾸준히, 매일매일 무조건 할 생각입니다
3. 식단 관리하기
운동만 해서는 건강에 도움이 안되므로 저녁에는
무리한 음식섭취 자제할 계획입니다
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