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이번주 건강목표는!
2023.06.07 12:53
조회 61스크랩 0

 

이번주는 지난주와 비슷하게

음식을 적당히 먹기

활동량 조금 줄이기

(너무 활동량이 많아요)

하루한번은 거울보면서 웃기!

(요즘 무표정으로 지내는 시간이 많아서

조금 웃으려구요 ㅎㅎ)

 
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댓글22
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    목표 덕분에 운동도 하고 보람찬 하루 보내셨겠네요.
음식량 줄이기 굿굿 잘 하시네요.
 
  • 활동량이 많아서 줄이시는 목표는 처음보네요
화이팅입니다 ~~^^
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    거울보면서 미소짓는거 정말 좋네요
스마일 하는 모습으로 웃은 인상을 만들어가보아요 
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    많이 웃으면 복이 온다는 말이 잇더라구요
함꼐 같이 웃으면서 복 많이 받아보아요 ^^
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    거울보며 웃는 것도 좋네요음식 저도줄여야해요
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    거울보고 한번쯤 웃어주면 
나도 모르게 기분이 좋아진데요~
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    꼬냥아님 웃기 좋네요.
더  자주 웃으셔요
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    웃기 너무 좋더라구요 지금도 
거울 보고 입꼬리 살짝 올려봅니다 ㅎㅎㅎㅎ
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    너무 활동량이 많아서 줄여야 될 정도라니.. 엄청 부지런 하신가봐요.  뭔가 반성되고 있어요 ㅡ.ㅡ;;;  저도 거울 보며 웃기!! 목표에 넣어봐야겠어요. 나도 모르게 인상찌푸리고 있네요 ㅠ.ㅠ
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    진짜 활동량이 너무 많아서 피곤할정도에요 ㅎㅎ
조금 더 체력을 아껴줘야겟어요 ^^ 
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    식단조절하는게 가장 힘든거 같네요 요즘은
웃을날이 많이 없는거 같은데 하루 한번 웃기 너무 좋네요
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    그쵸 많이 안웃고 무표정인데 목표로 세우니
조금 더 웃게되는거같긴해요^^
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    하루한번 거울보면서 웃기
괜찮네요 성공하시길요
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    네 한번만 웃으려햇는데 
한 열번은 하는거같아요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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    이번주도 화이팅하세요 
즐거운 수요일 되세요 
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    이번즈도 힘내봅시당 함꼐 
화이팅해요 ~~아자아자
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    건강목표는 식단조절이 참 중요하죠
먹고싶은거 다 먹으면 건강을 망치니 조절해야 되는데 힘듭니다
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    마자요 많이 과하게 먹으면 
너무 부대끼고 힘들더라구요~
적당히 먹어서 건강챙겨야죵^^
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    음식적당히 먹기도 힘드네요 ㅎ
왜이렇게 다 힘든건지 모르겟어요 
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    적당히 먹는게 쉽지 않은데 방법을 
터득하니 조금 쉽게 가능하더라구요^^
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    식단관리 잘하셔서 식사량 조절
성공하시고 예쁜 모습으로 거듭나시길요 
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    요즘 아주 잘 실천하고 있어요 
정말 아름답게 거듭날께요 ^^

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