건강인증샷

한달 2번 등산가기

2023.05.27 22:41

조회 131추천 0스크랩 1

아침 식사를 마치고, 출근전 집에서 실내운동으로 40분정도 유산소 운동을합니다.

예전에는 그것도 안했었죠!

바쁘다는 핑계로 운동을 안하니 체력이 많이떨어지네요. 나이도 먹으니 더 힘들고요.

이제 운동시간도 점점 늘리고 한달에 두번이상은 등산도 가려고합니다. 화이팅!

참고 견디며 하는 운동과 식단조절 어렵네요
어려운걸 해내는 님과 저 파이팅

2023.07.05 14:22

건강 목표 멋지게 세우셨네요~~
등산 좋지요 응원합니다~

2023.05.28 18:46

한달에 두번이라도 좋지요.
시간나면 그때그때 다녀오시고 목표 달성 
응원드려요

2023.05.28 18:36

출근 하시기 전에 운동 하시는 것도 대단하세요^^ 
체력 기르셔서 등산 가시는 것도 응원합니다~~!

2023.05.28 15:44

힘들다고 더 안움직이면 더 체력딸리더라고요
더 움직여서 체력 키워주세요

2023.05.28 14:46

등산이 건강에 그렇게 좋다고하더라고요
건강 목표달성 응원할게요

2023.05.28 10:50

등산이 전신 운동이 되는 좋은 운동인 것 같아요
한달에 2번 등산가기 응원합니다

2023.05.28 10:45

등산이 쉽지가 않더라구요;;
그래도 목표설정한거 꼭 이루길 바래요^^
화이링 입니다~

2023.05.28 08:19

좋은 생각이네요.
저희도 등산고려해봐야겠어요.

2023.05.28 08:03

등산이라니 너무 대다ㄴ하세요
무릎보호대와 지팡이는 꼭 챙겨서 안전하게 다니셔요

2023.05.28 07:45

건강한목표 응원합니다 
 상쾌산 나무와 풀의공기도 너무 좋아요

2023.05.28 05:02

건강 목표 성공하시길 응원합니다 저는 등산은 못하겠어요ㅜ

2023.05.28 00:02

건강목표 응원합니다 
편안한밤 되세요

2023.05.27 23:29

멋진 계획 꼭 성공하시길 바래요.
화이팅!!!

2023.05.27 23:26

저도 등산 열심히 해보려구 계획 잡았답니다ㅎ
우리 열심히 실천해보아요

2023.05.27 23:24

  와우  대단하세요
 전  출근준비 아이들  밥준비  하느라  바쁘네요 ㅜ

2023.05.27 23:16

건강목표 세우신거 달성하려고 노력하다보면 언젠가 체력도 좋아지고 건강도 많이 좋아지겠죠. 목표달성을 응원합니다.

2023.05.27 23:05

건강하게 운동하는건  좋은데  등산은 조심히 하세요. 등산 심하면 무릎다쳐요.

2023.05.27 23:04

건강목표 응원합니다
저도 나이들으니 운동들이 힘들더라구요
차근차근 조금씩 늘려서 해보세요

2023.05.27 23:02

등산은 좋은것 같아요
저도 이번주말 등산 가려 했는데 비가ㅠㅠ
목표 응원합니다

2023.05.27 22:55

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