요즘 기운이 없어요

요즘 챌린지 시작하면서 매일 만보걷기랑 러닝 크루도 하거든요. 처음엔 힘들었지만 꾸준히 하니까 좋은 것 같아요. 근데 뭔가 체력이 딸리는 느낌이 들어서 한약을 지어먹으면 어떨까 싶은데 ..  드셔보신 분들 중에 꼭 넣어야 할 약재가 있으면 추천해주시면 좋을 것 같습니다. 일단 먹어보고 괜찮으면 주기적으로 먹을려구요.

댓글49
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    황민수
    215.한약입니까?
    저는 영양제가 좋은것 같아요
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    강아림
    한약은 저는 굳이 추천하는 스타일은 아니에요 영양제를 챙겨 먹을려고 해요
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    복실이
    녹용이던지 자신에게 어떤게 맞는지
    알아봐야할거같아요 사람마다체질이 다르니까요
  • neplos
    처음에 익숙해질때까지는 좀 저런 증상이 있을 수도 있으세요.
    앞으로 차츰차츰 좋아지실 거예요. 그 전에 너무 힘드시면 보약을 드시는 것도 좋겠네요
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    강아림
    날이 더워지니까 더 그럴수도 잇을거같아요
    기력회복이 되시길바랄게요
  • 민트민트초코칩
    날더워지 더 기운없는것 같아요
    약도 좋지만 충분한 휴식 영양제 잠이 보약인듯요
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    Joongh
    몸에 열이 많아 한약은 안먹어봤는데, 약침도 추천드려요!!
    부위는 생각안나는데, 피곤한 사람들만 아파하는 부위가 있는데 3번정도만 가도 풀리는 기분이 들더라구요ㅎㅎ
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    나두
    몸보신을 하셔야겠어요
    기운내세요
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    네 감사합니다 조만간 한의원가서 진찰 받아보고 선생님께서 추천해주시는걸로 먹어봐야겠어요 감사해요
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    사랑해
    낮에는 뛰다가 쓰러집니다
    걷는것도 힘들어요
    아침이나 저녁때 하시는게
    좋을듯요
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    저도 낮에는 일을 하느라 보통 저녁에 나가거든요. 더울 때 뛰다가 쓰러지는 경우도 있겠더라고요 더워서요.
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    정마담
    요즘 날 더워 지치시는거 아닐까요~
    전 비타민 열심히 챙겨먹어요~
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    날이 더워서 계절을 타는 거 일수도 있겠네요. 비타민 같은 건 레모나를 먹고 있는데 좀 부족한 것 같습니다.
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    수퍼마덜
    저도 한약은 잘 모르겠어요~
    약 지으실려면 한의원가서 체질에 맞게 추천합니다~
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    일단은 한의원에 가서 선생님께 진맥을 받고 내 몸에 맞는 약재를 추천 받는 게 제일 좋을 것 같습니다. 감사합니다.
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    이수진
    기력이 많이 떨어지시면 녹용 넣고 보약드셔야죠~!!
    녹용만한 약재가 없습니다
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    안 그래도 녹용 같은 거 많이 대중적이고 다들 추천하시더라고요. 어떤분은 용추를 추천하시던데 한번 봐야겠습니다.
  • 채소걸
    에고 ⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝ 번아웃이 오신 듯 해요
    그럴 땐 (・∧‐)ゞ 푹 쉬세요 
    응원합니다 ㅎㅎ
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    번아웃이 온 건지 아니면 계절을 타는건지 조금 무기력해지는 것 같은 거 사실입니다. 힘 내보겠습니다 감사합니다.
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    세나
    저는 정관장에서 홍삼 액체로 된 거 먹었는데 저는 그게 몸에 잘 맞았어요
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    시중에서 많이 볼 수 있는 그거 말씀이군요. 편의점에서도 사서 먹을 수 있던데 저도 몇 개 사 먹어봐야겠어요.
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    쿠로미
    저두 한약은 머르겠고 영양제 챙겨먹어요 
    트리플러스랑 프로폴리스요~~
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    요즘 영양제 챙겨 드시는 분들이 정말 많더라고요. 저도 몇 개 사서 먹다가까지 못 먹는 게 너무 많아서요. 그게 문제겠죠..
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    허상미
    저도 여름처럼 더워지면서 체력이 떨어졌어요.
    잘먹고 잘자고 운동 계속 해봐야겠어요
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    계절에 영향도 없지 않아 있는 것 같습니다. 지금이 왠지 체력이 많이 떨어지는 계절인 거 같아요.
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    Rain
    더워져서 더더욱 그럴수 잇을듯요
    한약 한의원가면 용추천많이둘 하실걸요
    그런데 용도 맞는 사람이 있고 아닌사람도 있어서요
    가서 상담 잘 받아보세요
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    용추라고 하는 거는 저는 처음 들어보네요. 뭔가 좋은 약재일 거 같은 느낌이 듭니다.가서 한 번 물어봐야겠어요.
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    호떡
    날씨때문에 그러시는건 아닐까요?
     몸에 좋은음식 챙겨드셔 보세요
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    아무래도 날씨도 좀 영향이 있는 거 같기는 해요. 요즘 날이 더웠다가 추웠다가 난리더라고요.감기 걸리기 딱입니다..
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    쫑이
    갑자기 운동을 무리하셨나봅니다
    건강식 잘 챙겨드시고 원기회복하세요 
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    건강식도 잘 챙겨먹는게 중요한데 배달음식 밀가루를 좋아해서 큰일이예요ㅠ식이부터 관리해야겠습니다
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    둘재언니(박성미)
    환절기라서 기운이 없을수도 있어요 
    화이팅 하세요 
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    작성자
    아무래도 아프니까 맘도 약해지는 것 같고..얼른 기력을 회복하고 싶네요 만사가 귀찮습니다 지금은

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