많이 걷고 탄수화물 덜먹기~

걷기와

이렇게 해봐야겠어요. 조금씩 하면 효과적일 듯
수고 많으셨습니다 멋진 하루요
 

케이스

맞아요. 많이 걷고 탄수화물을 줄이면 살은 자연히 빠지게 될꺼에요.
정말 쉽지 않은 일이지만 그래도 응원합니다.

highway032

탄수화물 뱃살의 적이죠
건강 목표 응원합니다 화이팅

부

탄수화물 섭취가 너무 많아서 걱정인데
저도 줄여야 하나봐요

유대맘

살 3키로 찌니까 입을옷도 없고
옷들도 다 작아져서 옷입기 힘드네요

이베트미욘

항상 탄수화물이 문제더라구요 ㅜㅜ 
다가오는 여름을 위해서 목표하신 건강 습관 꼭 잘 지켜서 예쁜 여름 맞이하세요

닥-행복한베니

조금만 먹어도 배가 불러서 많이 줄이려고 하는데 ㅎㅎㅎ
참 맘처럼 모든 게 되면 좋으련만요

나♡

쌀만 안 먹어도 살 빠진다고 하더라구요..
저는 한식파라서 쌀과 국물을 끊을 수가 없네요.ㅎㅎ

임현희

저도 두가지 실천해야 하는데 쉽지가 않네오 님도 응원합니다 

하나둘셋

탄수화물 조금이라도 줄이려고 노력중이예요
그런데 쉽지만은 않아용

여자윤정수

전 탄수화물 밥에서 벗어 날 수가 없네오..좀 있다 고기 먹으러 가는데 밥 한 공기 순간 클리어네요

문미순

ㅎㅎ탄수화물줄이기~건강한다이어트응
원합니다  저두해야겠어요
즐건주말되세요

사랑해

그래야는데 힘들땐 탄수가 더
당기니 걱정이네요 ㅠ

치웅

맞아요  이제  옷이 얇아지니  배가  나오는 느낌이라  관리 해야겠아요~~좋은 하루 보내세요

채아미

저도 상체는 살이 없었는데 허리아래 배가ㅜ일명 똥배죠ㅎㅎ운동해야하는데

투빈달

저두요. 이제 관리 좀 해야 겠어요.
즐거운 주말 보내세요!!

하늘

제가지금하는게 탄수화물 줄이기인데
진짜잘빠져요
화이팅입니다 

뽕뽕

저는 살이쪄서 앞뒤로 가슴 몇개씩 달고있다보니 다이어트가 필요한데 밥이 너무 맛있네오~~큰일입니다 ㅎ

봄봄

저도 요즘 살 쪄서 다이어트해야해요
탄수화물 줄여야 하는데 힘들어요

금지니

백색의 탄수화물... 요놈 끊는 게 너무 힘드네요.
뭔가 에너지가 필요할때 찾게되는 게 탄수화물이라서요. 
설정하신 목표 이루시길! 화이팅하세요~