나의 건강목표

나이가 30대로 들면서 체력도 많이 약해지고 살도 점점 늘어나고 있네요.. 저의 건강 목표는

20대때의 체력 유지와 살찌지 않는것 입니다!

그러기 위해서는 예전보다 더 많은 운동이

필요합니다! 힘들지만 저의 건강을 위해서 열심히

노력하려고요! 나이는 30대지만 나의 건강목표는

20대의 몸상태로 돌아가는것 입니다!

화이팅!

댓글27
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    걷기와
    성공하시는 그날까지 조금만 더 힘내보아요
    식단과 운동 병행하기 응원합니다.
     
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    케이스
    40대가 되면 똑같이 생활했는데 배로 약해질꺼에요.
    힘내셔서 지금부터 체력관리 건강관리 화이팅 입니다.
  • highway032
    나잇살이라는게 있는 거 같아요
    건강목표 응원합니다 화이팅~
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    이쁜오리였지
    20대 같은 몸으로의 회귀 멋진 목표시네요
    열심히 관리하셔서 건강 되찾으시길 바래요
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    하나둘셋
    동감해요
    나이들수록 건강지키기에 신경 많이쓰게돼요
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    지미니향기
    체력도 기르고 살도 안찌는게 참 어렵지만
    목표 정하신만큼 꼭 달성하시길 바랍니다 ㅎㅎ
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    닉네임드
    일찍부터 건강관리에 관심을 가지고 열심히 한다면 꼭 목표대로 하실 수 있을 거예요.파이팅 하세요..
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    보통아이
    나이가 드니 건강관리 잘 해야겠다는 것이 확 느껴지네요 
    목표하신대로 잘 이루시길 응원하겠습니다 
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    나♡
    건강목표 좋으네요
    화이팅 응원합니다
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    여자윤정수
    부단히 노력을 해야 할 거 같아요
    규칙적으로 운동도 하고 식사도 잘하고 긍정적인 사고도 필요할 거 같네요
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    스쾃100
    마자요  체력이  점점  약해지는거 느껴요
    체력이 뒷바침  해줘야 공부도 하고  여행도하고  일도하니까요  꼭 이루시길요
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    이선희
    정말 나이가 들수록 찌는건 순간이고 빼는건 몇배로 힘들더라구요..
    항상 의지가 중요한거 같아요..
    송시연님 화이팅입니다 ㅎ
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    풀꽃
    나이가 들수록 먹는건 줄이고 운동은 더 늘려야 살이 안 찔것 같은데 갈수록 힘이 드네요.
    건강목표 달성을 위해서 꾸준히 도전하세요.
    그날까지 응원할게요.
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    금지니
    20대의 몸상태.. 목표 꼭 이루시길 바래요. 
    저는 20대가 너무 오래지나서요ㅎㅎ
  • 샤르데냐
    앞으로는 점점 더 노력을 안하면 심해지고 노력을 해도 예전에 비해 티도 안나고 그럴거에요. 건강을 지키는게 쉽지않은거같아요
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    ssul0115
    나이가 들수록 근육도 많이 빠지고 살도 찌는것 같아요
    목표 잘 지키시길 바래요!
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    미류맘
    체중감량 목표하신 만큼 성공하시길요
    저도 열심히 하고 있답니다 응원할게요 
  • 주주랜드
    시간을 거꾸로 되돌리는건 어렵겟지만 현상유지하면서 노력해보아용 화이팅입니다!
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    꼬냥아
    20대때의 몸으로 돌아가기위해 노력해봅시다
    응원할께요~화이팅^-^
  • 인우쓰윽
    모두가 건강해지는 그날까지 화이팅입니다 목표한바 꼭 이루시길 바래요^^

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