건강하게 살빼기

물 많이 마시기!

하루 두끼 점심은 맛있게 저녁은 소식하기!

하루 5천보이상 걷기!

아자아자!!^~

 

 

댓글30
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    멋진 도전 소식 잘 보고 갑니다
    하루 오천보 이상 걷기 정말 좋은 목표를 세우셨군요
  • 목표하신 것  다이루길  바래요~~!
    즐거운  휴일  보내길  바래요
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    건강하게 살빼기 아주 좋아요.~~
    응원하겠습니다
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    저녁을 소식해야하는데 그게 쉽지않더라구요
    꼭 성공하셔서 건강 잘챙기셔요
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    화이팅 응원할께요~~~같이 노력해서 건강해져요
    저도 물 마니마시려고 노력중입니다 
  • 건강하게 살빼는게 제일 중요하죠. 체력보강도 해가면서 장기전으로~
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    실천하기는 쉽지않지요
    우리 화이팅해봐요
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    건강 목표 이루시길 바래요
    화이팅입니다
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    건강하게 살 빼기 응원합니다
    매일 아자아자 화이팅입니다
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    건강하게 빼는게 좋죠~^^  건강한 다이어트 즐겁게 성공해봐요~^^
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    하루 두끼면 아침은 어떻게드시나요??
    정말 건강하게 살빼야지요 굶으면 안되구요ㅠ
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    작성자
    아침은 사과당근쥬스 갈아마셔요~
    것도 귀찮을땐 그냥 과일 깎아먹고요^^
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    제일 중요한들로 정하셨네요
    화이티요
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    음식만 조절해도 살빠지더라고요
    여름이라 운동까지하면 더잘 빠질거예요
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    건강하게 살빼기, 저도 같이 동참합니다~~
    하루 물 1리터만 마시기 목표 세웠는데,
    워낙 물을 싫어해서 것도 쉽지가 않네요^^;;
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    하루 오천보이상 걷기 너무 좋은데요 ^^
    멋진 목표 잘 이루시길 바랍니다~~
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    충분히 실천할 수 있는 목표네요  
    아자아자화이팅입니다
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    다이어트는 건강하게 하는게 중요한것같아요
    화이팅!!!
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    저녁 소식만 지켜도 살은 조금씩 빠지는 거 같애요. 배고픔을 참는 게 중요한 거 같애요. 
    저도 저녁 소식 외치지만 지키기가 힘드네요. 화이팅하세요~^^
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    건강하게 살빼기 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    다이어트도 건강하게 빼는게 좋은거 같아요
    응원합니다 

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