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라라리
[건강식]🌳오늘 아침은..맛있게 뚝딱💛
냉장고야 부탁해~~
🥗애정하는 두부호두양배추샐러드와 올리엔탈소스
🍗애슐리 순살치킨과 토마토를 에어프라이에 같이 구웠어요. 따님 먹으라고 샀는데 남았어요.
구우면🍅토마토 맛이 따뜻하고 새콤해져요.
파프리카 사과 파인애플
어제 남긴 떡볶이까지...🧸
추워지면 자연스레 더 먹게 되고 살이 쪄요.
내몸이 계절에 맞춰 적응하는거죠.
댓글9
- JN
- 해피워니JN
- 아이린1317JN
- 지폐메이커JN
- 다우니향기
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맑은 하늘이 멋지네요[4]
댓글파란 하늘과 멋진 산 풍경을 벗 삼아 둘레길을 완주하셨다니 너무 상쾌하셨겠어요. 자연 속에서 걸으며 힐링하신 소중한 후기 나누어 주셔서 저까지 기분이 좋아지고 감사하네요. 야외 유산소 운동은 스트레스 완화와 체지방 연소에 제격입니다. 오늘 푹 쉬시고 내일도 기분 좋은 걸음 이어가시길 바래요^^191026.10.23 - 02
만보[5]
댓글많이 걸으셨네요 오늘도 수고 많으셨어요301026.10.23 - 03
저녁식사후 영양제 먹기[8]
댓글오메가3 잘드셨어요 심혈관 케어 화이팅입니다721026.10.10
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꼭 공복에 먹는 유산균이예요[10]
댓글유산균은 공복에 먹죠 그게 효과가 더 있다고 하더라구요440026.09.30 - 02
상쾌하게 스트레칭 헀어요[10]
댓글스트래칭 개운할 거 같네여 오늘 하루도 화이팅440026.09.30 - 03댓글홍삼이 확실히 기력회복에 좋죠 잘 챙겨드세용430026.09.30
- 04481026.10.10
- 05691026.10.10
- 06
스트레칭[2]
171026.10.23 - 07
캐시홈트[2]
141026.10.23 - 08
계단 오르기 운동으로 건강하게 하루를 시작합니다~~~^^[2]
230026.10.24 - 09
스트레칭[1]
110026.10.24 - 10
캐시홈트[1]
160026.10.24
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토스 만보산 등정 608일차 성공~~~^^ 700일 고지를 향하여 힘차게~~~^^[3]
190026.10.21 - 05
만보[3]
340026.10.19 - 06
스트레칭[3]
340026.10.16 - 07
스트레칭[2]
281026.10.21 - 08
만보[2]
160026.10.22 - 09
보라빛 하늘과 물길을 따라 출근하며 행복한 하루를 시작합니다~~~^^[2]
170026.10.22 - 10
'땀 폭발 전신 운동'을 개운하게 완주했어요~~~^^[2]
220026.10.21
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만보완료[6]
531026.09.30 - 05
10월의 첫째날[5]
421126.10.01 - 06
하체 집중 근력운동 5분 루틴 완료했어요~~~^^[5]
511126.09.30 - 07
만보[6]
500026.10.13 - 08
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9월도 하루 남았어요[5]
451026.09.29 - 10401126.10.08
