[건강식]🧑‍🍳 오늘의 요리 반찬 3종과 🥙가득가득청국장

[건강식]🧑‍🍳 오늘의 요리 반찬 3종과 🥙가득가득청국장

 

지난주 부터 냉장고에서 기다리던 아이들 이에요. 

 

잘생긴 🍆가지 

쌉쌀 도라지

데친 고사리

 

먹고 싶은 반찬.

오늘 바쁘게 조리했어요.

한번 벌릴때 뚝딱해야 조금 편해요. 

야채가득 청국장 까지 만들었어요.

 

 

변신🧑‍🍳 짠!

 

 

가지가 통통하니 맛나보여요. 

가지무침으로~

전자레인지 땡~ 요리로 간단하게 만들어요.

 

 

도라지 초무침 

오이는 없고 양파만 조금 넣어요.

쓴맛 없어지게 소금 설탕 넣고 바락바락 주물러

물어 담궜다 만들어요.

 

 

들깨고사리볶음

양념하고 푸욱 끓여 부드럽게 연하게 마무리는 탈피들깨가루로~ 부드럽고 고소해요.

 

 

야채가득 두부가득 청국장

순하게 끓여요 

밥 없이도 먹게요.

 

 

🧑‍🍳냉털 준비완료.