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이번주 건강목표
2023.10.24 09:07
조회 73스크랩 0
  1. 유튜브 많이 보지 않기

눈이 엄청 안좋아 지는 느낌을 들었어요..

 

 

2. 탄수화물 적정량 섭취하기

탄수를 확 줄이니 일상생활이 조금 힘들고 체력도 딸리더라구요!

살 뺄 때도 적정량 탄수는 필요하다하니 건강한 탼수화물 챙겨먹겠습니댜!!
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댓글21
  • 눈이 안좋아지시나봐요 ㅠㅠ
저도 좀 줄여야겠어요 
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    ㅁ맞아요 핸드폰하는식나도 줄여야하는데 
쉽지않아요정말 ㅎ
    작성자
    핸드폰! 성공했여요
점점 줄여보게요ㅠ
포인트 쌓으려다ㅜ건강 잃어 돈 더 잃을 듯해요
  • 건강목표 좋네요.
탄수화물 줄이면 좋아요. 저도 먹는양 줄였더니 건강에 도움이 되는것 같아요.
    작성자
    네
그랴도 넘 줄이면 악화되어요
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    이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 
저도 YouTube 많이 봐서 좀 줄여야 하는데 화이팅해요.
    작성자
    저두요ㅠㅠ
유튜브 줄여보아욤..
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    탄수화물은 에너지원이니~
안먹을수는 없어요~
몸에 좋은 탄수화물로 건강 챙기시는것도 좋을것 같아요.
    작성자
    맞아요 ㅎㅎㅎ
단당류는 안먹으려 노력합니자 ㅎㅎ
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    적당히가 젤 중요하죠 ㅎㅎ 화이팅해요 
    작성자
    넵!!
뭐든지 적당히 ㅎㅎㅎ
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    건강목표 잘 세우셨네요
달성 응원합니다
    작성자
    감사합니다 ㅎㅎ
열심히 할게용
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     맞아요 탄수화물도 너무 끓으면 안좋은거라고 
 하더라고요  응원 드릴게요 
    작성자
    네네
적당량 건강하게 먹겠습니자 ㅎㅎ
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    맞아여 저도 탄수화물은 다 나쁘다고 생각했는데 
꼭 필요하고 건강한 탄수화물도 많으니 그것먹을려고 노력해요 
    작성자
    맞아요
건강한 탄수 먹는게 좋대요 ㅎㅎㅎ
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    맞아요 탄수화물 너무 제한하면 오히려 살찌는 체질이 된대요
 적당히 먹어줘야 몸에 좋아요
    작성자
    맞아요!
적당량 먹어주는게 좋아요 ㅎㅎ요요방ㅈ에도 좋두요
  • 설정하신 건강목표 응원해요
즐거운 하루 보내세요
    작성자
    네 !
꼭 지킬게욯ㅎㅎ

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