![[건강식]🤗월요일 냉털 반찬 만들기](https://media.nudge-community.com/528983?w=1000&format=avif)
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[건강식]🤗월요일 냉털 반찬 만들기
🌱아무때나 먹어도 든든한 닭가슴살미역국
🌱시금치 두봉 시금치 무침
🌱새콤깔끔한 맛이 매력인 미역무초무침
🌱만만하게 꺼내서 비벼먹는 무생채
🌱귀리 보리 병아리콩 흰쌀 잡곡밥
편한 냉털을 위해 다섯가지 만들었네요.
어제 야채 가게 들렀거든요.
🥦싱싱야채가득 이어집니다.
✏️시간 조금 걸려도 같은 재료 요리 동시에 만들어 두면 편해요.
댓글17
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- 01
오늘은 만보[10]
댓글오랜만에 만보 채우셨다니 뿌듯하시겠어요241026.11.11 - 02댓글아침 러닝으로 하루 시작하면 상쾌할듯 하네요~240126.11.11
- 03댓글숙면을 위한 자기전에 스트레칭 잘하셨어요 숙면에 도움이 되었으면 합니다471026.11.08
- 01댓글아침 러닝으로 하루 시작하면 상쾌할듯 하네요~240126.11.11
- 02
오늘은 만보[10]
댓글오랜만에 만보 채우셨다니 뿌듯하시겠어요241026.11.11 - 03
맑은 하늘이 멋지네요[7]
댓글파란 하늘과 멋진 산 풍경을 벗 삼아 둘레길을 완주하셨다니 너무 상쾌하셨겠어요. 자연 속에서 걸으며 힐링하신 소중한 후기 나누어 주셔서 저까지 기분이 좋아지고 감사하네요. 야외 유산소 운동은 스트레스 완화와 체지방 연소에 제격입니다. 오늘 푹 쉬시고 내일도 기분 좋은 걸음 이어가시길 바래요^^681026.10.23
- 04
스트레칭[1]
110026.11.12 - 05
캐시홈트[1]
130026.11.12 - 06
만보[2]
150026.11.12 - 07
'납작 탄탄한 복부 만들기' 운동을 완료했어요~~~^^[2]
180026.11.12 - 08170026.11.12
- 09
엉덩이 집중강화 5분 운동을 알차게 마쳤어요~~~^^[2]
170026.11.12 - 10
여름 맞이 복근 만들기 운동'을 야무지게 해냈어요~~~^^[2]
170026.11.12
- 04471026.11.08
- 05411026.11.08
- 06
화요일 건강미션 완료[5]
251026.11.10 - 07460026.11.06
- 08221026.11.12
- 09211026.11.12
- 10
스트레칭[4]
211026.11.11
- 04471026.11.08
- 05471026.11.08
- 06411026.11.08
- 07
만보[6]
851026.10.23 - 08450026.11.06
- 09460026.11.06
- 10430026.10.29
