건강인증샷

일상 복귀 건강목표

2023.10.04 19:16

조회 74추천 0스크랩 0

긴 명절 연휴로 인해서 생활 리듬이 깨졌네요.

일상회복이나 건강 루틴이 제자리를 잡는데 좀 시간이 걸리네요

집에서 2일 쉬었는데도 말이죠.ㅠㅠ

이번주 건강목표는 무조건 꾸준한 운동 매일하기

걷기+사이클입니다.

명절 전에는 시간은 1시간씩 총 2시간 하는 거였는데

그만큼은 못해도 꾸준히 나가서 걷기, 그리고 밤 사이클 요렇게 하려고요.

화이팅입니다.

이번주 건강목표 '무조건 꾸준히 운동 매일하기'
목표 실천 하시면, 하루 하루 건강해 지는 나날이 될꺼예요.

2023.10.14 23:43

일상으로 다시 돌아와야죠
같이 화이팅해요!!

2023.10.05 22:30

건강목표 잘 실천해 나가세용

매일매일 건강하고 행복한 하루되세요~^^

2023.10.05 01:12

작성자

네~ 응원 감사해요. 조금씩 실천해야겟어요.

2023.10.05 13:14

한번에 되돌리긴 힘들죠.
조금씩 하면서 복귀 해야지요.
화이팅 외칠게요!

2023.10.04 22:52

작성자

화이팅 외쳐주셔서 감사해요. 어제까 너무 좌절감이 심해서 우울했거든요
오늘부터 힘내볼게요 .

2023.10.05 13:14

이번주 건강목표  매일걷기와  사이클 성공하시길 응원합니다

2023.10.04 20:00

작성자

내일부터 정말 심기일전하고 해보겠습니다. 무조건 오전에 나가야겟어요.

2023.10.04 20:06

다시 일상으로 복귀 힘들죠ㅜ 우리 다시 열씨미 시작해보아요!

2023.10.04 19:31

작성자

일상복귀가 이렇게 힘든 줄 몰랐네요.

2023.10.04 19:55

실시간주간월간