이번에도 만보걷기해서 건강을 채울려고 합니다 걷기운동만해도 좋다고하더라구요 그래서 게으른저는 만보라도 걸어서 건강챙겨보려구요 걷기도 하고 스트레칭도 해줘야 할거같네요
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- 01댓글아침 러닝으로 하루 시작하면 상쾌할듯 하네요~240126.11.11
- 02댓글요즘 산책하기 넘 좋아요 가을느낌 가득한게 나뭇잎들 노랗게 물든거 보는것도 넘 좋더라구요200026.11.12
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아침 운동 하고 왔어요[3]
댓글아침운동 수고하셨습니다 만보 화이팅입니다220026.11.12
- 01댓글아침 러닝으로 하루 시작하면 상쾌할듯 하네요~240126.11.11
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오늘은 만보[10]
댓글오랜만에 만보 채우셨다니 뿌듯하시겠어요231026.11.11 - 03댓글숙면을 위한 자기전에 스트레칭 잘하셨어요 숙면에 도움이 되었으면 합니다471026.11.08
- 01댓글아침 러닝으로 하루 시작하면 상쾌할듯 하네요~240126.11.11
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오늘은 만보[10]
댓글오랜만에 만보 채우셨다니 뿌듯하시겠어요231026.11.11 - 03
맑은 하늘이 멋지네요[7]
댓글파란 하늘과 멋진 산 풍경을 벗 삼아 둘레길을 완주하셨다니 너무 상쾌하셨겠어요. 자연 속에서 걸으며 힐링하신 소중한 후기 나누어 주셔서 저까지 기분이 좋아지고 감사하네요. 야외 유산소 운동은 스트레스 완화와 체지방 연소에 제격입니다. 오늘 푹 쉬시고 내일도 기분 좋은 걸음 이어가시길 바래요^^681026.10.23
- 04630026.09.18
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만보[2]
150026.11.12 - 06
'납작 탄탄한 복부 만들기' 운동을 완료했어요~~~^^[2]
170026.11.12 - 07170026.11.12
- 08
엉덩이 집중강화 5분 운동을 알차게 마쳤어요~~~^^[2]
140026.11.12 - 09
여름 맞이 복근 만들기 운동'을 야무지게 해냈어요~~~^^[2]
140026.11.12 - 10230026.11.12
- 04451026.11.08
- 05411026.11.08
- 06450026.11.06
- 07460026.11.06
- 08
화요일 건강미션 완료[5]
231026.11.10 - 09
밤에 비가 내립니다[5]
410026.11.05 - 10201026.11.11
- 04471026.11.08
- 05451026.11.08
- 06411026.11.08
- 07
만보[6]
851026.10.23 - 08450026.11.06
- 09460026.11.06
- 10430026.10.29
