이번주도 근력 털어보아요

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데드리프트

풀업 

털어보아요

댓글17
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    오늘도 꾸준히 하시는 님 대단하세요.
    열심히 이신 님 칭찬합니다.
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    근력운동 하시는군요 멋지시네요 
    응원합니다 
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    매일 하고 계실 루틴 대단하세요
    하루를 알차게 목표를 설정하시고 실천하시네요
    
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    우와!! 엄청나게 강한 운동을 하시는거죠...잘 몰라서요..ㅎㅎ
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    네네 턱걸이를 무거운  원판 매달고 하는거죠
    일반 턱걸이보다 어렵죵 ㅋㅋ
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    근력 운동 엄청 열심히 하시네요. 
    오늘도 건강한 저녁되세요.
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    감사합니다.
    부지런히 근력운동 합니다.
  • 와 멋지십니다 풀업 대단하세요~~ 굳~~
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    풀업이 꽃인듯해요..
    헬스장에서 풀업 많이 안하시더라고요
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    근력 운동 열심히 하시나봐요. 
    화이팅 하시고 내일도 즐거운 하루 되세요.
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    즐거운 하루 보내세요
    부지런히 근력운동 합니다.
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    우왓 ㅎㅎ데드리프트 
    풀업!!
    멋지시군요 
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    코어운동으로 인해 데디는 꼭 합니다.
    풀업은 어깨 넓히고자
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    근력운동 열심히 하시나봐요
    고생하십니다
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    감사합니다.
    우ㅠ산소보다 근력이 중요하지요 
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    근력운동 대단하세요 전 엄두가 안나네요
    응원합니다^^
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    근력운동을 해야 관절 아픈것도 예방..
    이게 근육이 줄어들어여 안그러면

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