건강 목표!

이번주는 걷기와 홈트하면서

저녁 6시 이후로는 먹지 않으려구요!

식단 관리도 해줘야 살도 빠지고

건강할 것 같아요

야식은 금물입니다! ㅋ

댓글27
  • 야식을 먹지 않는 것만으로도 감량에도, 건강에도
    정말 많은 도움이 되는것 같아요. 건강 목표 좋네요.
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    꾸준히 운동하시는 님 보고 배워가요.
    앞으로도 꾸준하실듯요.
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    걷기와 홈트로
    건강 유지하시길 바래여
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    건강 목표 아주 좋네요
    저도 1번 실천 해 봐야겠어요
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    저녁 6시 이후로 금식하면
    정말 효과있는 것 같아요 
  • 야식참기 증말 힘들죠 ㅋㅋㅋㅋ 
    꼭 이루시길~~
  • 저녁만 안먹어도 성공입니다
    목표 성공하세요
  • 건강목표설정
    응원합니다
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    건강목표 응원드려요
    야식만 줄여도 건강함 유지하는것같아요
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    하 저녁좀 과식하면 바로 몸무게가 바뀌더라구요ㅠ
    같이 소식해요
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    그치요 진짜 소식이 중요하기는 한거
    같아요. 특히 밤에는 말이죠 ㅋ
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    야식 끊기가 진짜 어렵더라구요.
    꼭 성공하세요 
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    작성자
    그치요. 또 안먹기 시작하니 생각이
    안나기는 하더라구요 ㅋ
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    저녁 6시 이후 저는 너무 어렵더라구요 ㅠㅠ
    의지가 약해서 야식을 먹게 됩니다.
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    저도 그래요. 야식은 잘 안먹는데
    뭔가 그전에 군것질을 하고 있더라구요
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    6시이후 참는게 힘들던데, 
    건강한 목표 응원합니다. 
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    응원 감사합니다. 근데 정말 쉽지는
    않은 것 같아요 ㅋ
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    6시 이후 금식만 해도 살 빠질것 같아요
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    작성자
    그러니깐요. 진짜 쉽지는 않지만 
    일단 노력중이기는 하네요 
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    응원합니다.
    탄수화물 줄이니
    뱃살이 빠지네요.
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    작성자
    그러게요. 탄수화물만 줄여도
    정말 살 빠질것 같아요 
  • 저녁 소식이 전 너무 힘들더라구요.
    건강 목표 꼭 달성하시길 바래요^^
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    작성자
    저도 그렇기는 한데 안먹으면 
    아무래도 적응이 또 되더라구요 ㅎ
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    이번주 건강목표 
    응원합니다~
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    응원 감사합니다. 
    즐거운 화요일 보내세요 
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    이번주 건강목표 응원합니다 화이팅하세요
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    작성자
    응원 감사합니다. 나름 잘 지켜온거
    같아요. 오늘도 화이팅 해야지요 

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