이번주 건강 목표

전보다 3/4정도만 먹어보자..

매일 만보하기..

사이클은 평일 40분타기..

물도 많이 마시기..

 

잘 해볼게요.. 화팅...

댓글18
  • 먹는 양을 줄이면 확실히 감량이 되더라구요.
    특히 탄수화물 섭취량 줄이니까, 가시적인 효과가 있었어요.
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    운동도 하고 보람찬 하루 보내셨네요. 파이팅.
    운동하시는 님 대단하세요. 수고 많으셨어요.
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    매일 걷기와 식단관리로
    건강유지하시길 바래여
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    이번 주 건강 목표 꼭 이루실 수 있을 거예요
    저도 함께 응원하겠습니다
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    설정하신 이번주 건강목표
    모두 성공하셨음 좋겠네요 
  • 물 많이 마시기 
    진짜 중요한데 어려운 일도 아닌데 어려운 ㅠㅠ 
    글 보고 물 한모금 하고 지나가요 ㅎㅎ 
  • 생활속 가벼운도전이니
    꼭 성공하실거에요
  • 이번주 건강 목표
    꼭 성공하세요  ^^ 
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    건강목표 지키고 건강해집시다 ㅎ
    화이팅입니다 ^^
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    화이팅하세요~  목표달성 응원합니ㅣ다
    저도 목표 세워봐야겠어요
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    열심히 하세요.
    응원합니다 
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    건강목표 멋집니다!
    늘 화이팅입니다.
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    응원합니다.
    자전타기 좋으네요.
    전 방치중.
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    매일 만보하는데 건강해지는거 같아 좋더라구요. 
    응원할게요. 
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    매일 만보 걷기도 생각보다 힘드네요
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    음식줄이기가 쉽지않네요
    이번주 목표 응원합니다
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    목표 세우셨군요.
    꼭 이루세요
  • 음식 줄이는게  저는 너무 힘들더라구요.
    꼭 목표 달성하시길 응원 보냅니다^^

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