신혜림
'전신 타바타 올인원 루틴'으로 목요일도 힘차고 에너제틱하게 전신 근육을 깨워보았어요~~~^^
8가지 동작에 집중해 움직이니 온몸에 기분 좋은 열감이 확 올라오더라고요~~~!!!
전신에 힘을 탄탄하게 주니 하루 동안 쌓였던 피로가 싹 풀리고 몸이 한결 가볍고 개운해집니다...
나 자신을 위해 부지런히 몰입하며 건강한 에너지를 채우는 이 순간이 정말 뿌듯하네요~~~^^
매일 꾸준히 이어가는 운동 습관 덕분에 오늘도 활력 넘치고 가득 찬 만족감을 느낍니다~~~
여러분도 틈틈이 몸 시원하게 풀어주시며 즐겁고 행복한 목요일 저녁 보내세요~~~^^
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기댓글1
건강인증샷 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01
만보[2]
댓글오늘도 만보걷기 성공하셨네요. 비가 와서 걷기 힘드셨을텐데 운동 화이팅입니다👍👍👍180026.10.19 - 02댓글계단오르기 빡세지여 수고하셨네요100026.10.20
- 03댓글저도 꾸준히 스트레칭해요 잘하셨어요 ㅎㅎ130026.10.20
- 01
만보[6]
댓글수고하셨어요 편안한 밤 되세요390026.10.13 - 02
꼭 공복에 먹는 유산균이예요[10]
댓글유산균은 공복에 먹죠 그게 효과가 더 있다고 하더라구요420026.09.30 - 03
상쾌하게 스트레칭 헀어요[10]
댓글스트래칭 개운할 거 같네여 오늘 하루도 화이팅430026.09.30
- 01
꼭 공복에 먹는 유산균이예요[10]
댓글유산균은 공복에 먹죠 그게 효과가 더 있다고 하더라구요420026.09.30 - 02
상쾌하게 스트레칭 헀어요[10]
댓글스트래칭 개운할 거 같네여 오늘 하루도 화이팅430026.09.30 - 03댓글홍삼이 확실히 기력회복에 좋죠 잘 챙겨드세용430026.09.30
- 04
'예쁜 뒷태 만들기 운동'까지 완벽하게 완주했어요~~~^^[1]
100026.10.20 - 05
비 오는 아침 6시 6분 출근길을 촉촉하게 열어보았어요~~~^^[1]
180026.10.20 - 06170026.10.20
- 07
알티지오메가3 챙겼어요[1]
160026.10.20 - 08
스트레칭[1]
160026.10.19 - 09
유산균먹고 장건강챙겨요[1]
150026.10.19 - 10180026.10.19
- 04331026.10.13
- 05
공복 유산균 필수예요[4]
311026.10.13 - 06331026.10.13
- 07
스트레칭[4]
240026.10.15 - 08340026.10.14
- 09
다리라인 살리는 5분 스쿼트 운동 마쳤어요~~~^^[4]
310026.10.14 - 10430026.09.30
- 04
만보완료[6]
501026.09.30 - 05
10월의 첫째날[5]
401126.10.01 - 06
하체 집중 근력운동 5분 루틴 완료했어요~~~^^[5]
471126.09.30 - 07
태풍이 오는건가?[6]
460026.09.30 - 08
9월도 하루 남았어요[5]
401026.09.29 - 09
캐시홈트[5]
491026.09.23 - 10
만보[5]
501026.09.23
