므찌당당
오늘은 '초간단 복근운동'으로 배에 힘을 가볍게 줘 보았네요~~~^^
5분 40초 동안 12가지 동작을 쉬지 않고 따라 하니 36kcal나 알차게 소모되었네요~~~^^
짧은 시간이지만 복부에 기분 좋은 자극이 오고 몸도 한결 가벼워진 느낌이 드네요~~~^^
여러분도 틈틈이 운동 챙기시며 모두 모두 오늘도 건강한 하루 되시길요~~~^^
건강검진, 실제 효과 있을까?
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