스트레칭하며 몸풀기

스트레칭하며 몸풀기숙면위한 스트레칭을 저녁마다 하고 있어요

하고나서 몸풀기 하면 한결 몸이 편해지는거 같아요. 

건강검진, 실제 효과 있을까?

👉 관련 진료 정보 보러가기
댓글8
  • 프로필 이미지
    건빵맛과자
    숙면위한 스트레칭 잘하셨어요 
    숙면에 도움이 되었으면 합니다 
    프로필 이미지
    므찌당당
    작성자
    자기전에 10분이내로 몸풀고자요
    그거하기에 홈트가 딱입니다
  • 프로필 이미지
    릴리윤
    저녁마다 스트레칭 하시는군요.
    한결 몸이 시원해지는 효과 있더라구요.
    프로필 이미지
    므찌당당
    작성자
    5-10분하는것도 아비규환이네요
    몸이 굳어져서 해주려고 합니다
  • 프로필 이미지
    세라로즈
    나이 들수록 스트레칭 필요성을 절감합니다.
    저도 꾸준히 하고 있어요.
    프로필 이미지
    므찌당당
    작성자
    몸 굳지 않게 관리하기 중요한거 같아요
    꾸준히 운동해봅니다
  • 프로필 이미지
    보라카이
    숙면을 위한 스트레칭 좋아요.
    확실히 하고 자면 몸이 개운해지더라구요.
    프로필 이미지
    므찌당당
    작성자
    시간이 적당해서 부담도 덜하네요
    오늘도 아침에 해주었어요