아침에 가볍게 먹으면서 든든한 건강식 뭐가 있을까요?

아침에는 항상 귀찮고, 막 밥이 잘 안넘어서 거르게 되더라고요..

아침에 가볍게 먹으면서 든든하게 챙길수 있는 건강식 뭐가 있을까요 ?

진짜 아침식단이 가장 고민되는거같아요 ㅎㅎ

가장 든든하게 먹어야하는 시간인데, 그게 쉽지 않더라고요

다들 아침에 간단하게 뭐 드시는지 궁금해요

예전에는 계란정도만 먹었는데, 질려서 약간 고민이에요