건강인증샷

이석증

2026.03.29 18:14

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이석증이 너무 오래가네요.ㅠㅠ

한 달 전쯤 발병해서 지난 금요일에 안진이 없다고 확인 받았는데

그 후로 다시 어지럼증이 슬슬 올라옵니다

이석증이 이렇게 오래 가기도 하나요.ㅠㅠ

이석증에 좋은 방법 있으면 좀 알려 주세요

이석증은 안진이 멈춰도 뇌가 균형을 다시 잡는 데 시간이 꽤 걸리더라고요. 저도 한 달 넘게 머리가 멍하고 울렁거려서 고생했는데, 이럴 땐 너무 누워만 있기보다 집 안에서 살살 걷는 게 회복에 더 도움 된다고 해요. 조금만 더 힘내세요!

2026.04.02 21:18

작성자

감사합니다.
아직 안진도 남았네요

2026.04.03 14:32

이석증은 재발이 쉽기 때문에 관리잘하셔야합니다 특히 스트레스 좀 만 받아도 바로 재발해요. 스트레스 관리 잘 하세요 그리고 급격하게 자세 바꾸지 마세요. 고개 숙이다가 들어 올릴때는 천천히 움직이도록 하세요. 수분도 하루에 2리터 섭취하고 운동 부족해도 위험하니 규칙적인 운동 필요합니다.

2026.03.29 20:53

작성자