심승철
몸이 많이 안조아서 일주일 정도 금주 해보려고 합니다.
느끼기엔 적당히 안좋아진것같은데.. 건강검진 받아보니 애매한 수치들이 보여서요 ㅎㅎ
금주 하고 일주일동안 건강하게 먹어서 1킬로 이상 줄여보려고 하는데
아.. 안먹는게 너무 힘듭니다.
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- 02댓글가족 중에 치매를 앓으셨던 분들이 여러 분 계시면 아무래도 걱정이 되실 것 같아요. 치매 예방을 위해 뇌영양제를 무조건 먹어야 하는 것은 아니에요. 뇌 건강에 좋다고하는 영양제라고 해서 실제로 치매 발생 위험을 낮춘다는 근거가 충분한 것은 아니거든요. 가족력이 있다면 영양제를 먼저 고르기보다 본인의 위험 요인을 확인하고, 효과가 입증된 예방 관리에 집중하는 것이 더 중요해요.660026.10.16
- 03댓글약값이 부담이 되시는군요, 그렇다면 약도 드시면서 식단도 같이 해보세요. 관리해서 신체 컨디션 올리면 약은 점점 줄어드니까요520026.10.15
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