펌 염색등 두피자극피하기 가능한 저녁에 샴푸후 잘 말려주기 술 흡연피하기 적당한빗질은 필수 비타민 B군과 단백질섭취해주기 스트레스받지않기 적당히 지켜지는것 같은데 머리가 너무빠져걱정이네요 🤧🤧