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건강 고민에 답변하면 100% 당첨💌 | 45회차 답변왕🤍 (🚨43회차부터 구글폼 제출 내용이 변경되었어요!)

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리워드가 더🔥커졌어요🎁 | 완전 새로워진 76회차 등급제 오픈!💛

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2026년 새해 목표, 뭐하실 거예요?

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(체중감량)“물만 마셔도 살찌는 체질?”… 안전하고 오래 가는 법은?

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매일 헬스 운동 및 식단 조절 해보려고합니다.

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행복을 만드는건 나 자신이다!!

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추석때 찐살 빼기 프로젝트

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추석 연휴 5일. 매일 저녁 식후 나가서 걷기

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피부건강 혈당낮추기. 다리근육높이기

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영양실조

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인바디로 매일 측정하며 체성분 기록하기

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오늘의 건강목표!!

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건강은 건강할때 지켜요

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혈당수치가 350, 혈당색소가 10.4가 넘었는데 당뇨 극복위한 식단 관리 및 혈당일기 통한 혈당 체크 당뇨극복방법

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정체기 뿌수기(다이어트 중)

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나이 들면 더 중요해진다… 의외의 ‘이곳’ 근육 꼭 키워야

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"혈압 높은 사람 주목!"...주 1회 '이렇게' 운동하면 치매 위험 낮춰 - 주 1회 조깅하기 건강목표설정!

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매일 감사한 것들 써봤더니...“행복은 가장 단순한 것에서 오네

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멈추지 않는 ‘콜록콜록’… 백일해와 증상 비슷한 ‘이 병’ 유행

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인바디 하고 왔는데,,,

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비올 때 걷기는?

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주말엔 집에서 만들어 건강식 먹기

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건강상식ㅡ하체비만엔 익힌 야채를

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