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(체중감량)“물만 마셔도 살찌는 체질?”… 안전하고 오래 가는 법은?

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하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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매일 헬스 운동 및 식단 조절 해보려고합니다.

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행복을 만드는건 나 자신이다!!

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우블리에

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추석때 찐살 빼기 프로젝트

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쿠보

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추석 연휴 5일. 매일 저녁 식후 나가서 걷기

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피부건강 혈당낮추기. 다리근육높이기

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영양실조

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건강은 건강할때 지켜요

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"혈압 높은 사람 주목!"...주 1회 '이렇게' 운동하면 치매 위험 낮춰 - 주 1회 조깅하기 건강목표설정!

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매일 감사한 것들 써봤더니...“행복은 가장 단순한 것에서 오네

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멈추지 않는 ‘콜록콜록’… 백일해와 증상 비슷한 ‘이 병’ 유행

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