박정수
새로운 운동으로 나에게 맞는 운동 찾아서 꾸준히 하는게 중요한것 같아요 건강운동 응원합니다
- 인바디 점수 높이기
- 근육량은 유지하고 체지방량은 줄여나가기
2. 운동루틴 만들기
- 꾸준히 운동을 습관화하여 몸과 마음을 건강하게 만들어 나가기
3. 새로운 운동취미 만들기
- 기존 운동 외에 안해본 운동을 배워보며 취미활동할 수 있는 운동을 발견해 보기
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댓글 3
- 슈슈
건강목표 응원합니다 나만의 운동 루틴 만들기가 중요한것 같아요 저는 잘 안되서 헬스GX하고 있어요
- 걷기와
응원합니다 행복한 하루 보내고 계시기를요 저도 자극받아 지금부터 더 노력해야겠어요