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Obiettivi di salute

  1. Aumentare il punteggio InBody

Mantenere la massa muscolare e ridurre la massa grassa corporea

 

2. Creare una routine di allenamento

- Abituarsi costantemente all'esercizio fisico per mantenere il corpo e la mente in salute

 

3. Creare un nuovo hobby sportivo

Scopri un nuovo esercizio che non hai mai provato prima oltre all'allenamento abituale e scopri un'attività ricreativa che ti piace.

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commento 3
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    박정수
    새로운 운동으로 나에게 맞는 운동 찾아서
    꾸준히 하는게 중요한것 같아요
    건강운동 응원합니다 
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    슈슈
    건강목표 응원합니다
    나만의 운동 루틴 만들기가 중요한것 같아요 저는 잘 안되서 헬스GX하고 있어요 
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    걷기와
    응원합니다 행복한 하루 보내고 계시기를요
    저도 자극받아 지금부터 더 노력해야겠어요