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保持肌肉量,减少体脂肪量
2. 制定锻炼计划
坚持养成运动的习惯,保持身心健康
3. 创造新的运动爱好
尝试学习除了现有运动之外未曾尝试过的运动,发现可以作为兴趣活动的运动。
새로운 운동으로 나에게 맞는 운동 찾아서 꾸준히 하는게 중요한것 같아요 건강운동 응원합니다
건강목표 응원합니다 나만의 운동 루틴 만들기가 중요한것 같아요 저는 잘 안되서 헬스GX하고 있어요
응원합니다 행복한 하루 보내고 계시기를요 저도 자극받아 지금부터 더 노력해야겠어요