구름방울
야식 안먹으면 잠의 질이 높아지죠 ㅎ 목표달성 응원해요~
이번주(9/21~9/24) 건강목표 설정해요.
1. 매일 만보걷기 달성하기
2. 눈 영양제 잘 챙겨먹기
3. 이번주 주말까지 야식 금지
4. 탄산음료 줄이기
매일 6천보 정도 걷는데 걸음수를 목표로 하고 걷지는 않았어서 이번주는 만보를 목표로 한번 도전해보려고요.
안과 검진에서 심각한 건 아니지만 안압이 높고 안구건조증이 있다고 해서 눈 영양제 열심히 챙겨먹어야겠어요.
어제 11시 넘어서 치킨먹은걸 반성하면서 이번주는 야식, 탄산음료 모두 참아보려고 해요. 이번주 목표 화이팅!
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댓글 18
JN건강목표 잘 세우셨네요 꼭 실천하시길요
Her0131만보는 며칠 못했지만 이번주도 잘 이어가보려고요 ㅎㅎ
- 해피혀니
이번주 건강 목표 꼭 달성하시길 바래요^^ 힘찬 응원 보냅니다.
- Her0131
힘찬 응원 감사드립니다. 추석 연휴 행복하시길 바래요
라라리너무 좋은 목표들이네요~ 달성하길 응원합니다/~!!
- Her0131
소소한 목표들이지만 잘 지켜나가 보려고요. 건강한 하루 보내세요
Quadruple 4 Project매일매일 만보걷기도 좋고 탄산음료줄이기가 매우 좋네요
- Her0131
탄산음료 처음에는 어려운데 안먹다보면 괜찮더라고요 ㅎㅎ
agnes0117이번주 건강목표 설정하셨네요 모두다 실천성공 응원합니다
- Her0131
만보는 며칠 실패했지만 앞으로 계속 열심히 해보려고요 ㅎㅎ
- 울트라돼지런
한시간 걸으니 6천보더라구요 목표이루시길 바라요
- Her0131
맞아요. 6천보 걷는데 한시간 정도 걸리는 것 같아요. 감사합니다!
지폐메이커좋은 목표들 설정하셨네요 달성하길 응원합니다ㅎㅎ
- Her0131
매주 목표설정하고 노력하니까 건강도 더 좋아지는 것 같아요
- 쵸리쵸리
이번주 건강 목표 설정 잘하셨네요 달성까지 열심히 화이팅하세요 ^^
- Her0131
목표달성 응원해주셔서 감사해요. 긴 연휴동안 좋은 일 가득하시길 바래요