구름방울
야식 안먹으면 잠의 질이 높아지죠 ㅎ 목표달성 응원해요~
本週（9/21~9/24）設定健康目標。
每天步行一萬步
2. 好好服用眼部營養補充品
3. 本週末前禁止宵夜
減少碳酸飲料
我每天大約走六千步，雖然沒有以步數為目標來走，但這週我打算以一萬步為目標，試著挑戰一下。
在眼科檢查中，雖然不是很嚴重，但醫生說眼壓偏高且有乾眼症，所以我得努力服用眼部營養補充品。
我反省了昨天11點多吃炸雞的事，這週我打算戒掉宵夜和碳酸飲料。這週的目標，加油！
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評論 18
- JN
건강목표 잘 세우셨네요 꼭 실천하시길요
- Her0131
만보는 며칠 못했지만 이번주도 잘 이어가보려고요 ㅎㅎ
- 해피혀니
이번주 건강 목표 꼭 달성하시길 바래요^^ 힘찬 응원 보냅니다.
- Her0131
힘찬 응원 감사드립니다. 추석 연휴 행복하시길 바래요
- 라라리
너무 좋은 목표들이네요~ 달성하길 응원합니다/~!!
- Her0131
소소한 목표들이지만 잘 지켜나가 보려고요. 건강한 하루 보내세요
- Quadruple 4 Project
매일매일 만보걷기도 좋고 탄산음료줄이기가 매우 좋네요
- Her0131
탄산음료 처음에는 어려운데 안먹다보면 괜찮더라고요 ㅎㅎ
- agnes0117
이번주 건강목표 설정하셨네요 모두다 실천성공 응원합니다
- Her0131
만보는 며칠 실패했지만 앞으로 계속 열심히 해보려고요 ㅎㅎ
- 울트라돼지런
한시간 걸으니 6천보더라구요 목표이루시길 바라요
- Her0131
맞아요. 6천보 걷는데 한시간 정도 걸리는 것 같아요. 감사합니다!
- 지폐메이커
좋은 목표들 설정하셨네요 달성하길 응원합니다ㅎㅎ
- Her0131
매주 목표설정하고 노력하니까 건강도 더 좋아지는 것 같아요
- 쵸리쵸리
이번주 건강 목표 설정 잘하셨네요 달성까지 열심히 화이팅하세요 ^^
- Her0131
목표달성 응원해주셔서 감사해요. 긴 연휴동안 좋은 일 가득하시길 바래요