이동혁
꾸준하면 모든 좋아요
나는 1년전부터 헬스장 운동을 끊고 공원의 운동 기구를이용하여 운동 하고있다 헬스장 운동이 실내운동이다 보니 공기의질이 좋지않은것 같아서 공원의 깨끗한곳에서 운동을 하면 건강에도 좋을것같은 자체판단에 의해서 이다 1년쯤지난 지금 다시 한번판단을받아 보고자한다 공원에는운동기구도 네 다섯 밖에 없다보니 운동효과를 목표한것만큼 얻기가 가능하지않는것같은 의심이 들고 있다 실제는어떤가?그것이 궁금하다
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댓글 2
- 은하수
공원의 운동기구는 한정적이고 관리상태 등도 최상은 아닌거 같아요 전문적인 관리를 하시는 곳에서 운동자세 등도 점검받으면서 하시는게 더 좋을거 같은데요 공원의 신선한 공기를 마시며 운동하는 방식은 심폐 건강과 기분 전환에 아주 훌륭한 선택이니 가끔씩 기분전환용으로 해보시는것도 좋을거 같아요