*쩌서 먹어야 더 좋은 식재료!!🍅🥕🥦

깐데또까

케일과 비트도 쪄서 먹으면
 건강에 더 좋네요

bi

쪄서 먹어야 더 좋은 식품들이네요
저도 쪄서 먹어야겠네요 

땡땡이

비트도 그렇군요
정보 감사합니다 

mhuii

갑상선이 안좋아서 브로콜리 쪄서 잘 챙겨먹어야겠네요! 좋은 팁 감사합니다☺️!

거친 찔레꽃

케일도 쪄서 먹음 비타민k가
더잘 흡수가 되는군요
정보감사합니다 

강미형

브로콜리 쪄서 먹어봐야 겠네요
좋은하루 되세요 

주여니2

쪄서 먹으면 소화도 그렇고
더 좋은거 같더라구요

초코빵쟁이

쪄먹으면 흡수에도 좋고
소화에도 도움이 될거같아요.
최대한 쪄먹어야겠네요.😆😆😆

신나게💕💕🎶🎶🎶

그래요
이런것들은 익혀서 먹어라고~~
기름에 살짝  볶아서도
먹어라고들 해요
잘 보고 갑니다 

블리비

당근은 생으로 먹어야 달달하니 맛나요 ㅎㅎ
쪄먹어야 영양학적으로 좋군요
배우고갑니다

해피혀니

쪄서 먹으니 소화 부담도 없고 더 좋을 것 같아요^^
정보 감사해요

오둥씨

볶아먹는 것 보다 아무래도 쪄먹는게
흡수도 좋고 소화에 이롭겠네요~
귀차니즘 버리고 자주 쪄서 먹어야겠어요
오늘은 생으로 샐러드해서 먹었는데~^^;;

러블리

오늘아침 당근이랑 브로콜리 
쪄서 먹었는데 소화가 잘되네요
영양도 물론 만점이구요
겨울철 영양섭취 자칫
소홀하기 쉬운데 다시 한번
정보주셔서 감사합니다 ㅎㅎ