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김치볶음밥 영양소, 칼로리, 건강에 대한 효능❤️❤️

김치볶음밥 영양소, 칼로리, 건강에 대한 효능❤️❤️김치볶음밥 영양소, 칼로리, 건강에 대한 효능❤️❤️

🌈🌈🌈🌈🌈

자 그렇다면 이렇게 건강에 좋고 영양이 풍부한

김치볶음밥을 만들어봐요♡♡

막둥이 김치볶음밥 먹고싶다해서 

만들어 줬어요~~ 새로운 레시피법이라

사진 못 찍음 ㅠ 

오~~😱😱 생각보다 맛이 좋아서 

애들이 잘 먹었고 제 입맛에도 맞아

한번 더 했어요🤭🤭

애들은 햇반에 ~~저는 잡곡밥으로 

흰 햇반이 비주얼은 더 좋았네요~

맛은 괜찮아요~^^ 

 

양념장 : 잘게 다진 김치 한 컵, 고추가루 한 스푼

            설탕(스테비아)한 스푼

            진간장 한 스푼, 참기름 두 스푼, 된장 1/3스푼

            마요네즈 한 스푼, 다진 대파 두 스푼 

 

1️⃣양념장 섞어서 후라이팬에 얇게 펴서 1분간 뚜껑 덮은 후 강불

 

2️⃣뚜껑 열고 1분간 중불로 볶볶

 

3️⃣210g 햇반 두 개 잘 으깨서 흰밥 안보이게 한 후, 얇게 펴서 뚜껑 덮고 강불로 30초 

 

ㅡㅡㅡㅡ> 맛있게 냠냠 드세요♡♡

김치볶음밥 영양소, 칼로리, 건강에 대한 효능❤️❤️

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사무실 냉장고에 보관하여 4번에 먹으면 되겠네요^^

김치볶음밥 영양소, 칼로리, 건강에 대한 효능❤️❤️

밥 해서 식히는 중~^^ 

 

행복한 하루 보내세요~~♡

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댓글 22
  • 프로필 이미지
    비니비니
    새로운 레시피법..
    어떻게 만드셨을까요^^
    공유합시다^^
    아빠가 훌륭한 요리사네요
    • 프로필 이미지
      인지니어스
      작성자
      ㅎㅎ 레시피법까지 
      올렸어요~~ ㅋ 이거 양념장 맛있네요 🤭🤭
      요리사는 아니구요 ㅋ 감사해요
      행복한 하루 보내세요
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    은하수
    김치볶음밥 직접 만드셨군요
    맛있어 보이네요
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      인지니어스
      작성자
      네~~~ 생각보다 맛있네요 
      유투브에서 엄청 맛있다고 ㅋㅋ 
      가장 짧은 동영상이라 한번 해봤어요 ~~ 
      어남선생 김치볶음밥 주로 했었는데~ ㅋ
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    깐데또까
    김치볶음밥은 어떻게 만들어도
    맛있는것같아요
     아이밥 든든하게 챙겨주기 수고많으셨어요
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      인지니어스
      작성자
      김치볶음밥 언제 먹어도 다 맛있죠~^^
      막둥이가 맛있게 먹어서 좋았어요^^
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    오둥씨
    요 레시피는 마요네즈가 들어간게 핵심인가봐요
    맛있다고 하셨으니 저도 한번 도전해볼까요 ㅎㅎ
    레시피 땡큐요 인천재님 즐거운 오후 되시게요🤗
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      인지니어스
      작성자
      간이 좀 쎌 수 있으니 밥을 조금 더
      넣으시면 좋을것 같아요~^^ 맛있더라구요 ㅎ
      감사해요~ 행복한 오후 시간 보내세요
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    지영도영
    와 비주얼이 넘 맛있어보이네요
    미리 해두면 편하고 좋을듯해요
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      인지니어스
      작성자
      맞아요~~ 도시락 미리 준비해 두니
      든든하네요ㅎㅎ 행복한 하루 보내세요^^
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    냥식집사
    많이 만들어 놓고 소분해 놓으면
    데우기만 하면되니 편하겠네요.
    요리도 잘하는 아빠 아이들도 
    좋아하겠어요. 맛있게 잘 먹어서
    뿌듯하겠어요.
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      인지니어스
      작성자
      글 쓰다가 튕겼어요 ㅠ
      아이들이 잘 먹어서 좋아요^^
      미리 해놓고 이리 먹으면 좋더라구요
      맛저하시고 행복한 하루 보내세요~
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    땡땡이
    오호~비주얼이 아주 끝내주네요
    된장에 마요네즈가 들어가네요
    짱이십니다~~~
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      인지니어스
      작성자
      별말씀을요~ 땡쉐프님!!
      이거 양념 매콤하니 감칠맛도 나고
      좋아요~^^ 행복한 하루 보내세요
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    오 처음 보는 레시피예요
    된장에 마요네즈 넣는건 처음 봐요
    소분해서 넣어두면 출출할때 먹기 너무 좋지요^^
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      인지니어스
      작성자
      네~~ 전기세도 아끼고 간편하니 좋아요
      김치볶음밥 간단하니 다음에 한번 만들어서 
      먹어보세요^^
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    초코빵쟁이
    김치볶음밥 넘 맛나겠어요.ㅎㅎ
    메뉴가 뭐든 무슨 상관이겠어요.
    아빠 정성 가득 밥인데 뭔들 맛나지요.~☺️☺️☺️
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      인지니어스
      작성자
      감사해요~~ 카센터 갔다오고
      댓글 몇 개 적으니 시간이 훌쩍😱😱
      저녁하러 주방 가요~~ 
      맛저하시고 행복한 하루 보내세요^^
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    샤이너스
    김치볶음밥 맛있겠어요 
    굿밤되세요 
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      인지니어스
      작성자
      네~~ 감칠맛도 있고 매콤하니 맛있더라구요^^
      행복한 하루 보내세요^^
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    행운백도
    아이가 먹고 싶다고 하면 김치볶음밥 해 줘야죠
    밥도 많이 해서 소분해놓으면 데워 먹기 편하덜라구요
    저도 소분해놓거든요 ㅎㅎ
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      인지니어스
      작성자
      맞아요~~ 소분해 놓으면 먹기도 편하고
      전기세도 덜 나가죠 🤭🤭
      행복한 하루 보내세요^^