깐데또까
고등학생이 되면 많이 달라질것 같아요 오전 10부터 10까지.... 체력적으로도 많이 힘들것 같아요 공부가 뭐라고..... 하지만 이때 아님 할수 없는 것들도 있다보니 해줄수 있는거라곤 묵묵히 힘이 될수있게 지켜보는것 뿐이라... 안스럽기도 하면서 대견 스럽기도 해요
◇수험생 건강관리(스트레스관리) 10가지 방법
1. 온종일 수능공부에 매달렸다면 휴식을 취할 때는 추리소설을 읽는다. 재미있는 책이 정신을 맑게 한다.
2. 때때로 거울을 본다. 자신의 미래 모습을 상상하며 희망찬 자세를 유지하도록 노력한다.
3. 가끔 책상 위에 머리가 아니라 발을 올려놓는다. 머리를 올려놓으면 혈액순환이 막힌다.
4. 자신을 긴장시키는 습관을 버린다. 긴장된 수험생활은 건강에 나쁜 영향을 미친다.
5. 등하교 시에는 음악을 들으며 여유를 갖는다.
6. 괴로운 생각은 잊는다.
7. 천천히 말하고 조급한 행동을 하지 않는다.
8. 교우관계를 원만하게 한다.
9. 한번뿐일 수험생활을 즐기며 미래에 대한 비전을 품는다.
10. 긍정적인 삶, 두뇌회전을 위해 프랑스해안송껍질 추출물을 매일 꾸준히 섭취한다.
🌈🌈🌈🌈🌈
애들 방학으로 점심, 저녁 챙기던 때가 있었는데
이번 방학은 확실히 다르네요~
큰애 고1이라 아침10시에 영어학원 가서
밤 10시까지 자습 및 공부하며 학원에 상주😱😱
월수금 3일 그렇게 한다고하여 집사람이 큰애에게
3일 점심, 저녁 다~~ 챙겨 먹으라고 5만원 주더라구요 왤케 안쓰럽던지... 하지만 한편으론 사람인지라
너무 좋더라구요🤭🤭
큰애에겐 고생이라며 밥 제때 잘 사먹으라고 말해줬어요~~ 큰애가 점심 저녁 집에 와서 먹는다는걸😱😱
식사시간 1시간이니 무리하지 말고 사먹고 좀 쉬라고
집사람이 중간에서 정리해주더라구요ㅎ
집사람이 오늘처럼 이뻐 보일때가 없었고 앞으로도
없을것 같네요 🤣🤣🤣
캐시닥 자녀분들도 방학때 학원간다고 스트레스 많이받지 말고 건강관리 잘 해서 슬기롭게 이겨나가길
바랍니다^^
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댓글 22
거친 찔레꽃고등학생들은 보통집에오면 새벽1시 되어야 오더라구요 아이들 그렇게 공부해도 자기원하는. 대학가기 어렵더라구요 옆에서 많이 격려해주세요
- 인지니어스
그쵸~~ 안쓰럽죠 취업해서도 계속 공부해야하고~ 뭔가를 꾸준히 해야죠 딱 중학교 때까지가 좋은거 같아요 ㅎ 대학가서는 1~2학년때까지 ㅋㅋ
비니비니요즘 아이들 공부하느라 고생이 많죠 주3회라도 아침10시부터 밤10시까지 학원에 상주 한다고 하니 안쓰럽기도 하고 어찌 보면 그게 지금 우리나라 교육 현실 같기도 하고 그러네요..우리집 예비고2는 뭐하는지 ㅋ
- 인지니어스
그러게요~ 방학때 실컷 놀지도 못하고 공부가 뭐길래 그 싫어하는 영어학원에 처박혀서 ㅠㅠ 다~~ 과정이잖아요 교육이 좀 바껴야 하는데~~~
땡땡이애들 방학이면 넘 힘들지요 특강에 고딩되면 새벽 1시 넘어야 들어오지요ㅠㅠ 잘 먹고 체력을 길러야 공부도 열심히 하지요 맛난거 많이 해주세요~~
- 인지니어스
그러게요~~ 애들 챙길게 없으니 덕분에 어제 침대에서 하루 종일 정신 못차리고 시체 놀이 ㅠ 왤케 자도 자도 피곤할까요?🤔🤔 애들은 공부하느라고 오죽 피곤할지~~
민준&예슬맘♥👍 👍 👍 저희집도 밥 챙기랴 간식 챙기랴ㅜㅜ 방학이 시작되었음을 실감 중입니다;;;; ㅎㅎ 냉장고 냉동고 뒤적거리며 간식 찾고ㅜㅜㅜㅜ 곧 마트 털러가야겠어요ㅜㅜㅜㅜ 고등학생이라 학원이 타이트하네요ㅜㅜ 저흰 예비중에 초딩이라 중간중간이 비어서 엄마손이 계속 가야되네요ㅜㅜ 쉴수 있을때 쉬셔요~~~^^;
- 인지니어스
민준 예슬맘님 ~~ 너무 정신없이 바쁘고 힘드시겠어요 ㅠㅠ 중간중간 기분전환도 잘 하시고 지치지 않게 화이팅^^
커넥트옆에서 잘챙겨줘야겠네요 ㅎㅎ 너무 힘들거같아요 ㅎㅎㅎ ㅠㅠ
- 인지니어스
싫어하는 영어(생태계 파괴어😱😱를 공부하는 자체가 힘들거에요ㅠ) 밤에 오니 저녁 먹어서 그랬나 간식도 안먹겠다고 하더라구요~~
- 초코빵쟁이
에고ㅠ고3이면 힘들겠네요. 그래도 식사를 안챙겨줘도 되는...작은 편안함...?ㅎㅎ 바깥에서 자알 사먹으라고 하는 작은 기쁨..?ㅎ 애들 밥이랑 간식ㅇ랑 챙겨주는게 쉽지않으니까요.ㅠㅜ
- 인지니어스
지금 고1 ^^ 이제 예비 고2죠 ㅎㅎ 집에 있으면 잘 챙겼죠~ 아쉽네요~~🤭🤭
- 지영도영
저희 아들도 고딩때 얼굴 보기가 힘들더라구요
- 인지니어스
저희도 그 시절을 겪어봐서 잘 알죠~ 너무 안쓰럽고 건강도 걱정되고 스트레스 많이 받지 않을까 염려도 되죠~
프카쟁이학원 근처에서 근무한 적도 있고 학원에 근무한 적도 있는데 아이들 학원시간에 쫓겨 편의점에서 대충 떼우고 움직이는거 보면 너무 안쓰러워요~
- 인지니어스
학원에서 근무?🤔🤔 아~~~ 그러셨군요~ 저도 20대 후반~ 40대 초까지 학원 영어 강사였어요~ ㅋㅋ 지금에서 돌아보면 그땐 어떻게 했는지~~~ 애들 안쓰럽죠 ㅠㅠ
♡이제 진짜 체력싸움이예요 지금이 가장 중요한 시기고 시간과의 싸움이죠 잘 챙겨먹어야하는데 시간이 부족하니 안스럽죠? 잘 응원해주셔요~ 저희딸은 중딩인데도 바쁜데 점점 더 바쁘고 힘들죠 ㅠㅠ
- 인지니어스
맞아요~~애들 공부하는거 보면 안쓰러워요 옆에서 잘 챙기시고 살뜰하게 말도 잘해주실것 같네요~~ 행복한 하루 보내시길🙏
여리나건강관리 넘 중요하죠 ㅠㅠ 특히 수험생들은요 ㅠㅠ
- 인지니어스
맞아요~~ 잘 먹고 운동도 좀 하고 스트레스도 잘 풀어야 하죠^^ 수험생들 안쓰럽죠~