깐데또까
디카페인도 카페인이 완전히 없는건 아니네요~ 커피를보니~^^ 따뜻한커피한잔~ 마셔줘야겠어요
커피를 좋아해서 하루 사무실에서는 2잔은
꼭 마시는것 같아요
그래서 오후에는 디카페인으로 챙길려고하는데..
디카페인 커피가 카페인이 0%는 아닌거 아시죠?
커피의 효능은 어떤것이 있을까?
생각보다 커피는 효능이 많은 음료예요. 특히 카페인은 각성 효과가 유명하죠. 또한 항산화 성분이 풍부해서 노화 방지에도 도움을 줘요. 또, 인지능력 향상에도 긍정적이라는 연구 결과도 많아요. 다만, 적정량 섭취가 중요해요. 하루 세 잔 정도가 보통 이상적이라고 하니, 적당히 마시는 게 가장 좋아요. 반면에 너무 많이 마시거나 공복에 섭취하면 위나 심장에 부담을 줄 수 있다는 부작용도 있으니 주의해야 해요. 커피는 잘만 활용하면 우리의 몸과 마음을 한층 더 건강하게 만들어줄 수 있어요.
Q: 디카페인 커피도 카페인이 없는 건가요?
A: 아니요, 완전히 없는 건 아니고, 일반 커피보다 대폭 줄어든 상태예요.
Q: 차가운 커피가 건강에 더 안 좋나요?
A: 온도보다는 당분 첨가 여부가 중요해요. 너무 달게 마시면 건강에 무리가 올 수 있어요.
Q: 원두 보관법은요?
A: 직사광선을 피해서 밀폐용기에 넣어 보관하는 게 좋아요. 냉장고보다는 실온이 더 적합해요.
Q: 하루에 몇 잔까지 마셔도 괜찮나요?
A: 개인마다 다르지만 일반적으로 3~4잔이 권장량이에요.
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댓글 12
땡땡이오~그렇군요 저녁에 가끔 디카페인 마시는데 카페인이 들어있네요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌카페인이 완전 없는 건 아닌가 보네요 그래도 커피를 많이 먹다 보면 디카페인도 필요한 거 같아요
이혜진카페인 때문에 커피 안 드시는 지인이 가끔 커피가 마시고 싶을 때 디카페인으로 드시고 잠 못 이뤄서 피곤해 하시더라구요~ 커피 대신 차 종류 드시라고 해야겠어요^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
커피 대신 차 한잔하는 것도 도움이 되겠네요 허브차 마시면 마음도 편안해지죠
안레몬디카페인이 카페인 5프로 함유되어 있지요. 그리고 카페인 제거 위해 화학용제 사용한다고 하네요. 그래서 디카페인이 오히려 몸에 안좋다고 해서 저는 그냥 커피 끊어버렸어요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
완전 100% 없는 건 아닌 거 같아요 커피를 좋아해서 끈기에는 너무 힘드네요
은하수디카페인 커피라고 카페인이 없는건 아니었네요 디카페인 종류마다 차이는 있겠지만 카페인이 극소량 포함되어 있다고 하네요 카페인이 적어도 커피 특유의 맛을 느낄 수 있으니 카페인에 제한해야 하는 경우 도움이 될 수 있을 거 같아요 알려주신 커피의 효능을 볼 수 있으니 좋네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도 커피를 너무 좋아해서 일부는 디카페인을 먹고 있는데 100% 안 들어간 건 아닌가 봐요
아침햇살77맞답니다 업는건 아니구요. 적게 먹는 수밖에...
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 커피 먹는 횟수를 좀 줄여야겠어요