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구운계란으로 단백질 챙겨보아요~

구운계란이 삶거나 볶는 것보다 칼로리가 

낮고 영양소의 손실이 적기 때문에 건강에 더

좋다네요~~

계란은 사랑이지요~♡♡

아침 가볍게 오늘은 구운계란 드셔보세요~

 

 

구운계란으로 단백질 챙겨보아요~구운계란으로 단백질 챙겨보아요~

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댓글 30
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    비니비니
    영양만점 구운계란이네요
    오늘 밥솥에 쪄야할거 같네요
    좋은하루 보내세요
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      땡땡이
      작성자
      ㅎㅎ저도 밥솥에 했어요
      구운계란 쫀득쫀득 맛있어요
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    명잔걸
    아침에 반드시 챙겨야 하는
    단백질 ᆢ
    계란 참좋아요 
    더먹고 싶은데 2개 이상 먹어니 방귀가 나와서ᆢ
    ㅎㅎ
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      땡땡이
      작성자
      아침 단백질 중요하지요
      점심 드셨어요??
      오후시간도 힘내세요~~
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    오둥씨
    굿모닝 계란 맛있게 구우셨네요
    영양 만점 구운 계란 두알 든든하죠
    맛있게 드세요^^
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      땡땡이
      작성자
      아침에 구워서 맛있게 든든하게 먹었네요
      오둥님 맛점하세요~
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    깐데또까
    계란은 사랑이지요
     먹어도먹어도 맛있기만 한걸요~^^
    영양가득 맛있게 드세요
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      땡땡이
      작성자
      맞아요 계란은 사랑이에오
      계란없음 힘들어요ㅎㅎ
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    서나얌
    구운 계란 더 고소하니 맛나죠 
    조은 하루 되세요
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      땡땡이
      작성자
      감사합니다 ~~~
      사나얌님도 행복한 시간 되세요
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    커넥트
    아침에 구운계란 먹으면 건강에 좋죠
    저도 자주 먹어요 ㅎㅎ 
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      땡땡이
      작성자
      아침 단백질 섭취로 계란처럼 
      쉽고 편한게 없어요ㅎㅎ
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    딸기
    구운계란 색깔도 잘나왔네요
    쫀득하니 맛있겠네요
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      땡땡이
      작성자
      ㅎㅎ밥통에 두번씩 해주면 색깔도 
      잘나와요ㅎ
      아침 단백질 챙기셨지요??
      추워요 든든히 입으세요~~
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    찍찍이
    저도 구운계란 좋아해요
    따뜻하게 먹을때 맛있어요
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      땡땡이
      작성자
      구운계란은 따뜻해도 맛있고 
      식어도 쫀득쫀득 맛있어요
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    샤이너스
    단백칠 보충 잘하셨네요 
    굿밤되세요 
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      땡땡이
      작성자
      감사합니다 ~~
      날이 많이 차네요
      감기조심하세요 ~~
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    인지니어스
    오쿠에 구우면 맛있더라구요~
    영양가 풍부하고 맛도 좋은 계란 
    맛있게 잘 드세요^^
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      땡땡이
      작성자
      오쿠에 구워도 맛있겠네요ㅎ
      전 밥통에 구워요 오쿠가 없네요ㅠㅎㅎㅎ
      아침 드셨어요??든든하게 챙겨드세요~~
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    성민
    구운 계란 고소하고 영양 보충은 좋아요
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      땡땡이
      작성자
      맞아요 구운계란 애들도 좋아하고
      고소하고 쫀득하니 맛있어요ㅎ
      추운날이네요 감기조심하세요 ~
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    푸른봄
    구운계란이 소화도 질되는군요.
    쫄깃해서 더 맛있어서 자주 만들어 먹어요
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      땡땡이
      작성자
      그치요 만든거 다먹어
      또 만들어야 겠어요ㅎ
      굿하루보내세요~~
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    많이 걷고 건강하자
    좋은 정보 감사합니다 
    즐건 하루 되세요
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      땡땡이
      작성자
      감사합니다 ~~
      추운날 따뜻하게 챙기시고 
      감기조심하세요 ~
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    더달달
    그쵸 구운 게 삶은 것도 맛있는 것 같아요
    그치만 귀찮아서 저는 걍 삶아먹네요🤣
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      땡땡이
      작성자
      ㅎㅎ삶아 먹어도 계란은 맛있어요
      계란없음 살기 힘들어요
      애들 반찬으로도 최고지요ㅎ
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    아침햇살77
    구워두고 자주먹으면 좋아요
    좀 딱딱히고 특유의 냄새가 있지만...
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    은하수
    구운계란이 맛도 더 좋은거 같아요
    쫄깃하니 맛좋지요 먹고 싶네요