켈리장
키워드는 '많이 먹으면' 이네요 유방암 걸릴정도로 많이 먹을려면 삼시세끼 콩만 한솥씩 먹어야 되지 않을까요
콩에는 식물성 에스트로겐(피토에스트로겐)이 함유되어 있어 체내에서 에스트로겐과 유사한 작용을 할 수 있다. 일부 유방암은 호르몬에 의해 영향을 받을 수 있기 때문에 콩 섭취가 암을 촉진할 것이라는 우려가 있었다.
다만, 베버스 박사는 콩을 먹는 것에 대한 걱정은 필요 없다고 설명한다. 호르몬 대체 요법에서 에스트로겐과 프로게스테론이 함께 사용될 때 유방암 위험이 증가하는 것으로 알려져 있지만,
콩에 함유된 피토에스트로겐은 오히려 건강에 이로운 성분으로 평가된다는 설명이다.
그러나 갱년기 증상을 완화하기 위해 콩 보충제를 복용하는 것은 권장되지 않는다. 이런 보충제는 의약품처럼 규제되지 않기 때문에 효과가 입증되지 않았기 때문이다. 하지만 일반적인 식사 시 콩을 먹는 것은 추천되며 건강에도 좋다.
콩에 들어있는 콩에는 식물성 에스트로겐(피토에스트로겐)
우리 몸에는 이로운 성분이네요
저녁은 솥밥으로 준비 할려고해요
귀리, 현미 3가지, 캬뮤트
전 콩도 많이 넣잖아요 ~
붉은 렌틸콩, 검은 렌틸콩, 호랑이콩, 서리태까지~
콩이 항상 좋다좋다 하는데,
유방암에 관련 오해가 있기도 하나보네요 ~
10
0
댓글 21
안레몬콩은 오히려 이로운 성분이라서 상관없다는 소리네요. 콩좋아하는데 다행이네요.
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌콩이 좋은 성분이 많은데, 오해가 있는 부분이 있나보네요
은하수콩 보충제는 좋지 않지만 콩제품은 좋군요 좋은 정보네요 콩밥 두부 청국장 나또 등으로 먹으면 좋을거 같아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
나또 청국장 저도 너무 좋아하죠 두부는 뭐 뭐든 맛있는 음식이죠
- 은하수
그러시군요 발효된게 그렇게 건강에 좋다네요 ~ 편안한 밤 되세요 주말 잘 보내시구요
- 깐데또까
많이 많이만 아니면 되는거죠~ 콩좋아하는저라 깜짝놀랬어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도요 콩밥한다고 검색했던니, 이런 기사가 있어서 깜짝 놀랐네요
땡땡이맛있는 식사 하셨네요 굿밤되세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
잡곡밥에 콩까지 들어갔으니 밥은 항상 맛있어요
우블리에어머낫~~콩제품보다 콩 자체가 더 좋은거 였군욤.몰랐네염 검은콩 볶아놓은것좀 사먹어야 겠네염. 좋은정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
콩이 우리가 일상생활에서 밥 말고도 정말 많이 먹는 거 같아요 그러면 왠지 과다하게 될 수 있을 것 같더라고요
더달달다행이네요 저도 잡곡밥 두부 낫또 은근 먹는 게 많아서요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 요즘은 콩이 들어간 음식이 많잖아요 두부도 그렇고 아 나또드시는군요 맛있겠네요
- bi
콩이 건강에 좋다니 다행이네요 안심하고 먹을 수 있겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
콩이 건강에는 무지 좋죠 그런데 많이 먹으면 안 좋은 거 같아요
- 해피
좋아도 너무 많이 먹지는 마라는 거겠죠 영양가득한 콩 저도 좋아해요^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
홍밥이 워낙 좋다고 해서 어릴 적부터 먹었는데요 요즘 보니까 좀 적당히 먹어야겠어요
아침햇살77과다복용 무엇이든 해롭군요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
과다 복용하면 무조건 안 좋겠죠 요즘 그래서 콩을 좀 조금 넣고 있어요