깐데또까
물은 소변이나 땀으로 배출되는거라 좋은걸로만 알았어요. 건강을위해 나쁜습관을 고쳐주는게 좋지요
식사와 운동외에도 몸무게를 좌우히는
습관들이 있네요. 안 좋은건 고치는게
좋을거 같네요
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댓글 12
- 오둥씨
다이어트는 다양한 이유때문에 하기 어려워요 한번씩 무엇이 문제인지 살펴봐야겠어요
- 비니비니
네 다이어트가 쉽지 않네요 여러이유가 있다니 잘 체크해야겠어요
- 울산뺀질이
짜게먹으면 안되는데 짠음식들이 맛있으니 문제네요 김치찌개가 그렇게 나트륨이 많다는데 그 맛있는걸 어떻게 안먹을수있나요 ㅎㅎㅎ 최대한 나트륨섭취를 줄여보겠습니다^^
- 비니비니
그쵸..맛있는건 다 안 좋으니^^; 짠음식들이 맛있잖아요 ㅋ 최대한 나트륨 섭취 줄여야 하는데 쉽지 않네요
- bi
좋은 정보 감사합니다 안좋은 습관은 고쳐야겠네요
- 비니비니
네 도움이 되셨음 좋겠네요 좋은하루 되세요
- 아침햇살77
걷기라도합시다 적극 추천합니다
- 비니비니
네 꾸준한 걷기도 건강에 많은 도움 되지요 매일 걸으려고 합니다
- 은하수
체중에 영향을 주는 요인들이 많네요 물을 많이 마셔도 체중증가라니 쇼킹해요
- 비니비니
네 체중에 영향을 주는 요인들이 생각했던거보다 많아요 건강한 다이어트 어렵네요